Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как жить после развода женщине с ребенком». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.
Ошибки взрослых и их психологические последствия для детей
После развода экс-супруги часто выстраивают неправильную модель взаимодействия между собой и детьми. Типичные ошибки бывших партнеров, их последствия описаны далее.
Проблема: Взрослые не слушают и не слышат детей. Выясняя отношения, они забывают о заботах, проблемах, трудностях, переживаниях малышей и подростков. Они не поощряют ребят открыто говорить о мыслях, желаниях, настроении. Они уверены, что с отпрыском все в порядке, несмотря на отсутствие попыток получить доказательства.
Следствие: Ощущение собственной «ненужности», низкая самооценка. Стремление завоевать внимание родителей нефункциональным путем (например, с помощью симптомов болезни). Попытка найти внимание к собственной личности среди ровесников, вступление в асоциальные молодежные группировки.
Проблема: Разведенный родитель старается перечеркнуть прошлое. Он устремлен строительством будущего, при этом пренебрегает чувствами наследника. Он не заинтересован, чтобы ребенок поддерживал крепкие отношения с бывшим партнером.
Следствие: Ребенок чувствует себя лишним для родителя, с которым проживает. Подросток начинает перечить, отказывается выполнять справедливые требования взрослого, поступает «назло» вопреки голосу разума. Юноша или девушка утрачивает интерес к учебе, спорту, хобби. Отрок делает попытки сблизиться с другим родителей, ведет себя демонстративно, наигранно.
Проблема: Обливание грязью бывшего супруга. Попытки заставить детей встать на свою сторону. Обвинение, осмеивание, критика другого человека в пределах слышимости ребят. Использование малышей и подростков, чтобы разозлить бывшего.
Следствие: Принятие либо стороны обвинения, либо обвиняемого. В зависимости от выбора «авторитетного лица» ребенок показывает неуважение, презрение другому родителю. Меняется личностный портрет подростка. Он становится грубым, враждебно настроенным, конфликтным. Возникают проблемы в детских коллективах. Воспитанный в среде беспочвенных обвинений и унижений других людей, ребенок становится зачинщик буллинга, инициирует издевательства над слабыми одноклассниками.
Проблема: Открытые сообщения или намеки с контекстом, что ребенок виновен в разводе родителей.
Следствие: Развитие депрессивных расстройств. В подростковом возрасте идеи вины выступают причиной суицидального поведения. Значительно страдает самооценка юноши или девушки. Человек, убежденный в собственной виновности, не преуспевает в жизни, поскольку уверен в отсутствии способностей на осуществление стоящего проекта.
Проблема: Утаивание информации. Сокрытие от ребят значимых событий или важных вопросов.
Следствие: Ребенок замыкается в себе, отказывается от общения со сверстниками. Его усилия направлены на поиск в собственной личности черт, который могут объяснить недоверие со стороны родителей.
Чему учатся дети, когда переживают развод родителей?
Конечно, на контрасте с тем, что было раньше — ругань, постоянные выяснения отношений и отсутствие поддержки — дети понимают, что развод, как бы это тяжело ни было, стал лучшим решением. Все, что они испытывают — благодарность.
Они учатся важным вещам, например:
-
Уходи из тех отношений, где тебя не уважают и не ценят.
-
Ценность быть в гармонии собой намного выше того, чтобы быть в несчастливом браке, от которого всем только хуже.
-
Выбирать в первую очередь себя.
-
Счастье — это прямой путь к достижению абсолютно любых целей.
Ошибки, которые не стоит допускать во время развода
Многие в поисках решения, как жить дальше после развода, допускают ошибки, которых обязательно необходимо избегать. Психологи рекомендуют женщинам, оставшимся с детьми без помощи мужа, отказаться от следующих действий:
- вредных пристрастий – алкоголь и прочие вредные привычки при разводе не снимут боль, а заглушат ее на время; затем проблемы не только вернутся, но и умножатся, когда привычка перейдет в зависимость;
- самоустранение от проблем – не следует думать, что сложности исчезнут сами по себе; возникшие вопросы необходимо решать;
- поиска нового мужчины – не следует торопиться с повторным замужеством, а серьезные отношения только добавят проблем, если пытаться поскорее найти замену прежнему супругу;
- отстраняться от реальности – дети остаются рядом и по-прежнему нуждаются в заботе и уходе; не стоит уходить в себя, общение с ребенком необходимо не только малышу, но и матери.
Следует учитывать невозможность отделить от себя своих детей, семья хоть и стала меньше, но сохранила сплоченность и единство. Дети помогут пережить сложный этап жизни, и наполнят ее смыслом.
Не стоит думать, что после развода жизнь оканчивается. Расторжение брака – не конец, а начало нового этапа, яркими страницами и впечатлениями. Дети во многом оценивают окружающее по реакции родителей, поэтому необходимо смотреть на мир открыто и с оптимизмом относиться к жизни.
«Я волновалась за сына, когда через пару месяцев после нашего развода отец познакомил его со своей подругой, — признается Марина, мама восьмилетнего Дениса. — Однако ребенок отнесся к этому удивительно легко. А когда через два года в моей жизни появился близкий человек, потребовалось немало времени и терпения, чтобы сын его принял».
«Часто дети лояльно относятся к появлению партнера у родителя, с которым они не живут постоянно, — объясняет семейный терапевт Марина Мяус. — Как правило, это отец. Это не значит, что они стали любить его меньше, просто папа теперь живет в другом доме. Ребенок чувствует, что это не ставит его личную безопасность под угрозу. А вот новые отношения мамы могут восприниматься более эмоционально, ведь именно она сейчас дает ощущение стабильности и защиты». Поэтому для того, чтобы все члены семьи чувствовали себя уверенно, важно дать и себе, и детям время привыкнуть к новым обстоятельствам жизни без второго родителя. В противном случае стремление наладить личную жизнь после развода окажется для ребенка очередным стрессом.
-
Быть готовой. Действительно ли вы оторвались от притяжения прежних отношений? Если пытаетесь забыть о них с помощью новой истории, то рискуете причинить себе еще большую боль. Начните с того, чтобы укрепить себя, сделать более уверенной и свободной для нового пути. Начните нечто, что вы давно планировали, о чем мечтали: занятия спортом или изучение нового языка. Сконцентрируйтесь на карьере.
-
Не искать мужа. Не стоит относиться к встречам как к интервью на роль потенциального мужа. Пусть это будет способ узнать нечто новое о себе: что вам в партнере действительно важно, а что, напротив, перестало быть приоритетом. Настройтесь на то, что вы встречаете собеседников, которые могут стать вашими друзьями.
-
Выйти из зоны комфорта. Сделать первый шаг всегда непросто. Будьте открыты и старайтесь встретить разных людей. Не соглашайтесь на свидания с одним и тем же кандидатом только потому, что вы его уже немного знаете и вам с ним привычно. Возможна, не каждая встреча будет приятна, однако к этому стоит отнестись как к новому опыту.
Достаточно ли вкусного ужина, чтобы он не ушел
– Женские журналы пестрят советами женщинам: “Сделай маникюр, вкусный ужин, прическу, тогда никакой муж от тебя не уйдет”. Как психотерапевт относится к таким рекомендациям?
– Авторы подобных советов рассматривают женщину и мужчину как объект. Будто бы мужчина – это тип животного, которое надо кормить, чесать животик и развлекать накрашенными ногтями, только бы не ушел… А женщина — вещь, которая должна быть достаточно блестящей и красивой.
Но людям в семье важны отношения. Мы вместе ради этого: поддержки, любви, уважения. Эмоциональные потребности у мужчины и женщины одинаковы. Каждому из нас хочется быть услышанным, понятым, принятым, ценным. Нам всем интересны новые роли и нам всем непросто в новом образе жизни.
У каждого свое представление о том, каким должен быть хороший родитель, как дать ребенку лучшее.
Кажется, нет ничего проще, чем договариваться. На деле – нет ничего сложнее, чем услышать друг друга, рассказать о том, что с тобой происходит, спросить и учесть мнение, откликнуться на потребности. “Ну это же очевидно! Зачем об этом говорить”, – считает муж. “Если не понимает, все с ним ясно. Значит это не настоящая любовь», — думает жена.
Часто наши ожидания от партнера – примерно как от родителя. Младенец ничего не объясняет, но мать, которая всегда рядом, настроена на него. Она знает, что сейчас малыш устал, а теперь голоден. У партнера такой обязанности и настроенности по отношению к другому взрослому нет. Потому-то люди и должны проговаривать то, что с ними происходит. Это особый навык – приходить к сотрудничеству, а не к конкуренции, получать желаемое, учитывая потребности другого. От этого навыка зависит, удастся ли паре продуктивно выйти из конфликта.
Протестуйте — пусть шутливо, но принципиально — когда вас пытаются «обозвать» неполной семьей. Если семья полна любви и взаимопонимания, она априори не может быть неполной.
Если вам повезло, и отец ребенка оказался разумным человеком, то есть после развода его участие в жизни малыша не ограничивается только лишь алиментами, помните несколько «золотых НЕ»:
1. НЕ просите ребенка в подробностях рассказывать вам о встречах с отцом.
2. НЕ обвиняйте его в предательстве по отношению к вам, если он ушел на свидание с папой, когда вы лежали с простудой, если он принял отцовские подарки, хвалит его квартиру или новую жену.
3. НЕ просите ребенка обмануть отца, сказав, что он САМ не хочет или не может с ним встретиться.
4. НЕ заставляйте шпионить за папой или передавать от вас обвинительные фразы или письма.
5. НЕ язвите и не радуйтесь, если желание видеться у отца и ребенка не совпадает.
6. НЕ пытайтесь компенсировать малышу издержки за прогул «папиного воскресенья» по-царски щедрыми подарками независимо от того, по чьей милости досуг был проведен без отцовского участия.
И последнее: «воскресный папа» нужен лишь тогда, когда вы уверены в искренней привязанности бывшего мужа к ребенку. Если чувствуете, что им движет лишь жажда мести, не играйте в его игры, категорично отказывайте в свиданиях.
Убедите себя в том, что вы справитесь
Вас часто мучает мысль наподобие «Боюсь остаться одна с двумя детьми»? Вас бросил мужчина, и ваша самооценка значительно снизилась? Перестаньте мучить себя комплексами. Вы помните фильм о «самой обаятельной и привлекательной»? Там была сцена, где главная героиня становилась перед зеркалом и убеждала себя в том, что она – невероятно красивая женщина. Так или иначе, в конце сюжетной линии она обретает то, чего так давно хотела – внимания достойного мужчины. Вот и вы поймите о себе одну очень важную вещь: вы – сильная женщина. Потому что только сильная сможет, оставшись одна с двумя малышами на руках, побороть свои несчастья и постараться жить новой жизнью. У вас опускаются руки? Поставьте себе установку, что вам все по плечу, что вы все это сможете преодолеть. Психологи утверждают, что подобного рода самоустановки невероятно действенны. Вы как бы программируете свое сознание на то, чтобы справиться со всеми неприятностями, пусть даже в одиночку.
Не забывать про свою жизнь
На сколько бы трагичным не был развод твоего ребёнка, у тебя остаётся твоя личная жизнь. Не стоит уходить в проблемы взрослых детей с головой, так они могут почувствовать себя инфантильными и у них может пропасть желание заново выстраивать свою жизнь.
Даже если для тебя это большой удар, и твои личные ожидания от брака твоего ребёнка не оправдались, не забывай, что это только твои ожидания. В этот момент распался союз двух взрослых людей, которые сами ответственны за свой выбор.
Если тебе всё же тяжело даётся быть просто в стороне, поделись своими чувствами с тем, кому доверяешь. Но желательно не с ребёнком. В определённых случая можно обратиться к психологу, который поможет разобраться в истинных чувствах, которые ты сейчас испытываешь.
Если всё равно тяжело
Возможно, ты очень тепло относилась к зятю или невестке, а теперь понимаешь, что ваше общение может быть изменено, после развода. Но если вы всё-таки в хороших отношениях, то можете договориться, что их развод дело личное, а ты хочешь поддерживать общение. Особенно это может быть важно, если дети остались не с твоим ребёнком.
Не стоит забывать, что ты отдельная личность, и, если тебе было приятно общение с невесткой или зятем, никто не может препятствовать вашему общению. Если это неприятно твоему ребёнку, то ты можешь просто не вдаваться в подробности вашего общения. Но при этом оставаться честной со своим ребёнком.
Если твой ребёнок не хочет больше общаться с собственными детьми, а ты не можешь на это повлиять, но при этом сама хочешь видеться, ты можешь прямо обговорить с другим родителем, что хочешь встречаться. Что для тебя важно принимать участие в жизни внуков.
Помни, если твоему ребёнку больше восемнадцати лет, то он уже взрослая личность. И нет, фраза, «что он всегда будет для меня маленьким (маленькой)» – здесь не подходит. Мы растим детей с одной большой целью – что когда-то они станут взрослыми личностями, а нам нужно это принять. Поэтому ответственность за поступки ребёнка лежит только на нём. Ты просто можешь быть рядом и поддерживать его как взрослого.
Как помочь сыну пережить развод
Мнение, будто после развода переживает только женщина, а мужчине абсолютно безразлично – миф. Он также будет скучать по жене. У него будет болеть на сердце – вне зависимости от того, по чьей вине и какой причине дети расстались.
Если ты – ответственная мама, то тебе нужно обязательно поддержать сына. Не нужно включать режим безумной свекрови и во всем обвинять уже бывшую супругу твоего ребенка. Необходимо быть осознанными, понимающими родителями. Не следует предъявлять кучу претензий невестке, уж тем более внушать сыну очень популярную мысль из разряда «это она ведьма, а ты у меня сыночка-корзиночка и вообще самый лучший мальчик».
В разводе всегда виноваты оба. Когда дети разводятся и становятся друг другу бывшими – это больно. В такой ситуации от тебя требуется поддержать сына, и сделать это можно таким образом:
- Помоги ему принять ситуацию. Мужчина должен осознать, что они с бывшей супругой уже не будут вместе. Почему? По статистике, крайне редко после развода люди сходятся. И еще реже из этого получается какой-то толк, а не просто возвращение к прежним проблемам и повторное расставание.
Если есть желание и возможность, можно попробовать сохранить общение. Если такого желания нет – не нужно руководствоваться принципом «ну мы же не чужие друг другу люди». Объясни сыну, что его желание навсегда забыть бывшую – это нормально. - Не поливай грязью бывшую невестку. Между твоим сыном и этой женщиной была любовь. И ты не имеешь никакого морального права обсуждать и осуждать ее. Даже если переживания сына откликаются в твоем сердце настолько больно и тяжело, что ты готова на все, лишь бы облегчить его страдания.
- Проследи, чтобы сын не начал мстить бывшей жене. После расторжения брака с супругой у некоторых парней просыпается желание отомстить – особенно, если жена изменила. Но с ситуацией нужно справляться, а не усугублять ее. Объясни сыну, что нужно сохранять достоинство, психологическую стабильность и адекватное поведение.
Насколько бы сильным не был конфликт между детьми, даже если стоит вопрос о дележке квартиры, месть только ухудшит стресс и не позволит отпустить ситуацию. - Объясни мужчине, что нет никакого смысла бросаться в беспорядочные половые связи. Необходимо с достоинством пройти бракоразводный процесс, отпустить и простить друг друга. Да, это с высокой долей вероятности оставит моральную травму у твоего драгоценного сына. Но сразу же находить новую жену для второго брака или просто кадрить всех подряд женщин – ошибка.
- Помоги сыну вернуться в реальность: начать заниматься любимым делом, хобби, увлечениями, карьерой. В такой непростой период жизненно необходимо сохранять почву под ногами. И привычные дела, которые приносят удовольствие, в этом помогут.
- Если в браке есть дети – сыну нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить дружеские отношения с бывшей. Даже если причиной развода была женская измена, и теперь мужчина просто ненавидит супругу.
В такой ситуации обоим партнерам необходимо проявить мудрость. Твои внуки не виноваты в том, что у их родителей не сложилась совместная жизнь. Чтобы не травмировать отпрысков, необходимо сохранить нейтралитет.
Если взрослые развелись, оставлять детей без отца попросту безответственно. И неважно, почему жена ушла или твой сын сам ее бросил. Когда в браке есть дети, хочешь-не хочешь, а приходится думать не только о себе.
Основные причины развода у женщин
Хотя психологи выступают за гармоничные отношения и никогда не будут подталкивать женщину к разводу, существуют причины, по которым расставание лучший, а подчас единственный выход.
- Ранний брак.
Молодые люди без жизненного опыта редко могут создать крепкую семью.
- Чувства угасли.
Да, страсть как в первые три года редко сохраняется десятилетиями, но всё же чувство глубокой любви и привязанности должны присутствовать всегда. Если чувств нет, и вы понимаете, что рядом находится чужой человек, не стоит держаться за остывшие угли, стоит дать и себе и супругу шанс прожить жизнь в любви, пусть и не друг с другом.
- Нет совместных дел и планов.
На какое-то время общим связующим делом может стать воспитание ребёнка. Но это очень ненадёжно и нестабильно — дети вырастают, и семья, если ничто больше не связывает мужчину и женщину, распадается.
- Измены.
Мужчина постоянно изменяет или женщина постоянно изменяет — не так важно. Если это не обоюдные договорённости: свободные отношения, гостевой брак и т.д., то измены, ревность, обманы не лучшие спутники семейной жизни.
- Пагубные привычки.
Алкоголизм, наркомания, игромания — всё это повод к разрыву отношений. Можно дать человеку один шанс и помочь выпутаться из зависимости, но класть свою жизнь (и тем более жизнь детей) на жертвенный алтарь не стоит.
- Насилие в отношениях.
Тут без вариантов. Первое же агрессивное физическое воздействие в отношении женщины должно стать последним. Нельзя давать шанс, нельзя прощать. Это должно стать концом отношений.
- Сексуальная несовместимость
Причины могут быть разными: несовпадение темпераментов, беременность и роды, гормональная перестройка, заболевания. Большинство из них можно решить самостоятельно или с привлечением психолога, сексолога. Но, если годы идут, а интимной жизни нет, стоит, взвесив все за и против, всё же дать друг другу шанс на секс, с другими партнёрами. Исключение, пожалуй, составляет удачно совпавшая пара асексуалов.
Цитата Развод, вероятно, появился тогда же, когда и брак. Наверное, брак древнее всего на несколько недель.
Как вести себя после развода с женой?
Сохраняйте максимально формальные отношения с женой, старайтесь избегать ссор, оскорблений и выяснения отношений, тем более при детях. Двум взрослым людям необходимо набраться терпения и сил, чтобы обговорить все детали развода и воспитания детей, не переходя на личности, не обвиняя друг друга. Это сложно, особенно в первые месяцы, но вполне возможно.
Поведение мужчины после развода, когда есть дети
Если у вас дети, то вам всё равно всю оставшуюся жизнь после развода с женой придётся контактировать, поэтому выстроить адекватные отношения в ваших интересах тоже. Более того, чтобы избежать незавидной участи «воскресного папы», в прямом смысле этого слова, стоит проговорить все эти моменты и добиться взаимопонимания.
По законам РФ, дочь или сын в большинстве случаев остаётся с матерью, за исключением взрослых детей, старше 10 лет, у них поинтересуется суд, с кем бы они хотели остаться. Реальность такова, что дети чаще остаются с мамой. Поэтому важно усвоить несколько моментов:
- Отпрыску нужен отец, точно так же как и мать, алименты и подарки не заменяют живого общения и участия в жизни.
- Даже если у вас новая семья и там тоже есть дети, распределите своё время таким образом, чтобы внимания хватило всем.
- Участвуйте в жизни чада максимально, звоните, навещайте, ходите вместе гулять, участвуйте в его судьбе. Это позволит вам избежать ненависти и обиды в будущем от своего взрослого сына или дочери.
- Не настраивайте против матери, её родственников, не заставляйте выбирать между мамой и папой, так как любовь к родителям одинаковая. Не опускайтесь до этого — это совсем немужественно. Дети вырастут и сделают свои выводы самостоятельно.
Помощь психолога после развода с женой
Своевременное обращение к психологу поможет быстрее отпустить ситуацию, принять её и своё новое положение, сгладить конфликты, найти общий язык с бывшей супругой, разобраться со своими чувствами, не травмировать детей. Специалист расскажет, как выйти из душевного кризиса, поверить в семью, брак, поверить, что жизнь продолжается, осознать свои ошибки и извлечь уроки.
Он поможет проработать самооценку, выстроить границы, осознать ошибки в предыдущем браке и не допустить их в новых отношениях. Вы поверите в себя и в то, что жизнь с разводом не закончилась и при желании вы сможете найти близкого человека и прожить с ним счастливую жизнь.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, из-за развода с женой, проконсультируйтесь со специалистом!