Санатории где лечат артрозы коленных суставов

Польза и вред ходьбы на коленях хорошо известны врачам и людям, страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы упражнения не нанесли вреда, рекомендуется обратиться к врачу и правильно подобрать методику.

Причины боли в коленях

Чаще всего с таким недугом сталкиваются спортсмены, у которых на суставы, связки и сухожилия оказывается увеличенная нагрузка. Также практически каждый человек пожилого возраста знаком с болями в коленях, что связано с возрастными изменениями. Среди общих причин можно выявить следующие:

  • артрит или артроз, гонартроз разных стадий;
  • бурсит, синовит;
  • защемление нерва;
  • костный туберкулез;
  • остеомиелит;
  • воспаление сухожилий или мышечной ткани;
  • подагра;
  • травмы (переломы, трещины, вывихи, разрывы сухожилий, связок, смещение мениска) и т.д.

Окончательный диагноз может поставить только квалифицированный специалист. Он же назначит лечение. В домашних условиях можно снять симптомы или убрать кратковременные спазмы, боли. Перед тем, как заниматься самолечением, необходимо знать, в каких случаях требуется срочный медицинский осмотр:

Причины боли в коленях
  • регулярная боль на протяжении 1-2 месяцев;
  • проявление болевых синдромов во время сна;
  • частая интенсивная боль;
  • хруст при движении;
  • ощущение нестабильности суставов;
  • деформация коленной чашечки;
  • боль в коленах в определенное время дня или при выполнении определенных действий (приседание, вытягивание);
  • покраснение, высыпания га коже или отек;
  • повышение температуры тела или локально на колене;
  • невозможность свободно двигаться;
  • лихорадочное состояние.

Лечить запущенные случаи намного сложнее. Если заметны постоянные боли, изменения подвижности, ограниченность в движениях, физические отклонения от нормы, то обращение к врачу – единственная возможность избавить себя от негативных последствий.

Торфяная

Частое применение в лечении опорно-двигательного аппарата торфяных грязей обусловлено наличием большого количества органических кислот. Такие составы — это болотные отложения, в которых содержатся растительные остатки, богатые такими микроэлементами, как медь, марганец и алюминий. Торфяные грязи оказывают выраженное обезболивающее действие, способны стимулировать процессы восстановления хрящевой ткани.

Такие составы добывают в лесах, горах и равнинах России, Армении, Украины и др. стран.

Где лечить артроз коленного сустава*

Артроз коленного сустава является неизлечимым заболеванием, доставляющим больным массу неудобств. Главным образом, люди страдают от сильной боли в коленях. И унять эту боль достаточно трудно.

Где лечить артроз коленного сустава? Данным заболеванием занимаются многие клиники и санатории. Их можно отыскать как в Москве, так и далеко за её пределами, например, на черноморском побережье. Ортопедические заболевания лечат и на курортах Кавказских Минеральных Вод. Таким образом, найти хорошую клинику не составит особого труда.

Способы лечения артроза

Где лечить артроз коленного сустава мы уже выяснили. Но какие методики применяются для лечения этого сложного заболевания? Самым простым способом, но не самым эффективным, является простая блокада боли с помощью обезболивающих препаратов.0

Само собой, лечением такой подход назвать сложно, так как это более похоже на простое снятие неприятных симптомов. К тому же, обезболивающие препараты нередко наносят вред прочим внутренним органам. А их бесконтрольный приём и вовсе может привести к тяжёлым последствиям.

Другое дело, если вместе с обезболиванием проводится противовоспалительная терапия. Здесь чаще всего используются гормональные препараты, дающие хороший эффект. Они могут приниматься внутрь или вводиться местно. Именно местное лечение артроза коленного сустава является наиболее эффективной безоперационной процедурой.

Помимо противовоспалительных препаратов, больным назначаются мази, содержащие болеутоляющие компоненты. В качестве дополнительной терапии производится назначение хондропротекторов – препаратов, питающих повреждённые суставы материалами, служащими для «постройки» хрящей и соединительных тканей. Проводится такая терапия исключительно по назначению врача.

Читайте также:  Болезни, провоцирующие боль в тазобедренном суставе

Эндопротезирование суставов в Чехии

Наилучший эффект в лечении артроза коленного сустава даёт эндопротезирование в Чехии. Чешские врачи обладают большим опытом в излечении этого заболевания. Кроме того, в Чехии есть всё необходимое для полной реабилитации пациентов после хирургического вмешательства. Эндопротезирование позволит:

  • Надолго забыть о боли;
  • Получить в своё распоряжение полноценный коленный протез;
  • Вернуться к полноценному образу жизни.

нужно проводить эндопротезирование именно в Чехии? Всё дело в том, что здесь работают опытные специалисты, хорошо знакомые с ортопедическими заболеваниями и их лечением. Эндопротезирование в чешских клиниках – это хорошо отточенная и отлаженная процедура. Кроме того, Чехия порадует пациентов низкими ценами на лечение, индивидуальным подходом, превосходным послеоперационным уходом и условиями для полноценной реабилитации после перенесённой операции.

(*опубликовано на правах рекламы)

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

При артрозе нужно ответственно отнестись к выбору наколенника, поскольку неправильно подобранное изделие может сдавить суставы и стать причиной ухудшения состояния.  Узкие, неудобные наколенники могут ухудшить кровообращение и даже повлиять на ослабление тонуса мышц.

При выборе бандажа особенное внимание стоит уделить характеру болевого синдрома. Следуйте следующим правилам:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  1. Если боль сильная, появляется при поднятии ноги — выбирайте шарнирный тип с усиленным фиксированием.
  2. Если болезненные ощущения проявляются в разных местах сустава и являются постоянными, лучшим выбором станет закрытый наколенник.
  3. Открытый тип подойдет для ношения в период реабилитации после травм со слабо выраженным болевым синдромом.
  4. При поиске универсального наколенника, который можно использовать на разных стадиях артроза, а также для регулярных занятий спортом, обратите внимание на шарнирный тип без ограничения свободы движения.

Размеры наколенников при артрозе

Не меньшую роль при выборе спасительного средства от артроза имеет размер изделия. Болтающийся или слишком тугой наколенник не принесет положительного эффекта. О том, что размер подобран правильно, будет говорить ощущение плотного, равномерного прилегания. Лучше всего примерять товар перед покупкой, однако если нет такой возможности, можно воспользоваться размерной таблицей. Предварительно необходимо измерить обхват колена.

Основные размеры:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  • S — при обхвате меньше 35 см.
  • M — обхват от 35 до 40 см.
  • L — обхват от 40 до 45 см.
  • XL — обхват от 45 до 50 см.

Чтобы стать обладателем качественного, долговечного изделия следует приобретать бандаж в официальных ортопедических магазинах.

Основные качества фиксаторов

Все фиксаторы, независимо от типа и материала, обладают следующими качествами:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  1. Защита связок и коленного сустава от повреждений.
  2. Улучшение кровообращения коленного сустава.
  3. Уменьшение воспалительного процесса.
  4. Снятие отечности тканей.
  5. Снижение ограничения движения.
  6. Избавление от регулярных болей в колене.
  7. Восстановление после переломов или оперативного вмешательства.

Материалы

Обязательно обращайте внимание на материал изготовления, особенно если наколенник необходимо носить в течение длительного периода. Ткань должна дышать и быть приятной на ощупь, не вызывать раздражение на коже. Варианты, изготовленные из хлопка или шерсти, обеспечат комфортную носку, однако они быстро изнашиваются и требуют особого ухода.

Допустимая температура обработки шерстяного или синтетического изделия — 40 градусов, иначе возможна деформация.

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

Более износостойкие товары изготавливаются из синтетических материалов. Они оказывают больший согревающий эффект, просты в эксплуатации, однако характеризуются худшей воздухопроницаемостью.

Не стоит приобретать бандаж из 100% неопрена, поскольку он будет плохо пропускать воздух и влагу, поэтому кожа под ним начнет чрезмерно потеть. Следует обратить внимание на более современные материалы, такие как эластан или полиэстер. Если неприятные ощущения все-таки присутствуют, выходом из ситуации будет надевание под наколенник тонкого, натурального белья.

Массаж, техники самомассажа

Массаж – один из самых эффективных и быстрых способов:

Массаж, техники самомассажа
  • улучшить кровоснабжение в суставе (доставку питательных веществ к его хрящам, мышцам и другим элементам);
  • усилить отведение лимфы, а с ней – лишней жидкости и токсинов, накапливающихся в результате хронического воспаления;
  • расслабить мышцы и улучшить подвижность сустава.
Читайте также:  Ушиб грудной клетки: симптомы и лечение

Насколько эффективен массаж при гонартрозе? Процедура улучшает функции, выносливость колена и уменьшает его болезненность примерно на 20 %.

Массаж, техники самомассажа

После курса профессионального, лечебного массажа эффект сохраняется от 2 до 3 недель. Самомассаж действует медленнее, но от него результат нарастает, и этот результат можно закрепить, ежедневно повторяя процедуру.

Массаж выполняют:

Массаж, техники самомассажа
  • от 5 до 25 минут;
  • по 2–3 раза в день;
  • сидя, распрямив ногу.

Все движения – плавные, можно использовать масляные бальзамы на травах, кремы или растительное масло. Массаж ни в коем случае нельзя делать во время обострения артроза коленного сустава, превозмогая боль.

Массаж, техники самомассажа

Лечение артроза самомассажем:

  1. Положите руки по бокам от коленной чашечки сустава, охватите ими ногу (сверху на колене будет расположен большой палец, снизу, под коленом – остальные). Направляйте их вперед и назад, легко, не сильно надавливая на кожу, поглаживайте колено вверх и вниз по бокам от коленной чашечки.
  2. Не меняя положение пальцев, одну руку направляйте вперед, другую назад.
  3. Делайте ладонями зигзагообразные поглаживания (к коленной чашечке и от нее), постепенно двигайтесь от голени вверх, к бедру.
  4. Делайте ладонями круговые поглаживания, слегка усиливайте давление на массируемый участок и ослабляйте на периферии. Двигайтесь от голени вверх, к бедру.
  5. Схематичное изображение круговых поглаживаний коленного сустава

Массаж, техники самомассажа

Лечение артроза коленных суставов в домашних условиях массажным приемом «выжимание» – массаж должен «выгнать», выжать лишнюю жидкость из массируемой области:

  • Положите ладонь поперек голени, ведите ее вверх, к бедру, сначала по передней поверхности ноги, а затем повторите выжимание под коленом.
  • Такие же движения повторите ребром, а затем основанием ладони.
Массаж, техники самомассажа

Разминание (все движения – ритмичные, надавливающие и одновременно поглаживающие, напоминают замес теста):

  • Положите пальцы ладони поперек ноги, совершайте ими разминающие движения, постепенно поднимаясь вверх.
  • Положите ладонь поперек ноги, совершайте круговые разминания подушечкой большого пальца.
  • Положите ладони вдоль ноги (соприкасаются только большие пальцы), поочередно совершайте надавливающие разминания четырьмя пальцами, поднимаясь вверх, к бедру.
  • Надавливающее разминание коленного сустава

Массаж, техники самомассажа

Растирание (движения совершают подушечками пальцев):

  1. Надавливайте кончиками пальцев на массируемую область, слегка сгибая и разгибая их (потирайте кожу вперед-назад).
  2. Делайте круговые и зигзагообразные растирания, поднимаясь от голени к бедру.

Завершают массаж потряхиванием – захватывают мышцы пальцами и слегка потряхивают в разных местах.

Настои для внутреннего приема

Народные способы лечения предусматривают применение жидкостей для питья. Как отмечают народники, такие лекарства имеют накопительный эффект, поэтому не стоит ждать молниеносного результата. Тем не менее и отказываться от такого лечения не стоит.

Хороший рецепт, чтобы вылечить артрит и другие патологии коленного сустава, – настойка с хреном. Корень хрена натирают на терке и заливают стаканом воды. Средство ставят на водяную баню, после чего его принимают по несколько ложек в течение дня. На следующий день готовится новое лекарство. Курс применения средства – три недели.

Для лечения народными средствами можно применять лавровый лист. 50 г средства кладут в эмалированную кастрюлю, заливают стаканом холодной воды и доводят до кипения на слабом огне. Проварить лекарство нужно пять минут, после чего его остужают и делят на четыре части. Каждый день необходимо пить по одной части, а через четыре дня готовится новое лекарство. Обычно снадобье помогает уже через несколько дней, а при необходимости можно дополнительно пропить лекарство еще через полгода.

Лавровый лист станет эффективным средством для лечения воспалительных процессов в коленном суставе

Чтобы избавиться от гонартроза 1 и 2 степени, можно использовать многокомпонентное средство с ивовой корой. Для приготовления лекарства понадобятся следующие компоненты:

Настои для внутреннего приема
  • крапива;
  • кора ивы;
  • петрушка.

Для приготовления нужно взять травы в равных пропорциях, после чего столовую ложку средства заливают стаканом кипятка и закупоривают либо плотной крышкой, либо переливают средство в термос. Пить нужно по половине стакана дважды в день после еды.

Чтобы вылечить колени от боли, нужно собрать несколько листьев лопуха, промыть их, и мелко нарезать. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение двух часов. Пить настой нужно пять раз в день по две столовых ложки. Каждый день готовится новое лекарство.

Многие методы лечения предполагают использование лука. С ним делают примочки, компрессы. Используют для лечения и шелуху от лука. Для этого нужно нарезать среднюю луковицу и накрошить туда шелухи. Ингредиенты обжаривают до золотого цвета и заливают двумя стаканами кипятка. Проварив пятнадцать минут, лук снимают с огня, процеживают и пьют жидкость в качестве лекарства утром и в обед.

Лечение в домашних условиях дает возможность пациентам применять различные способы борьбы с болью в колене. Если следовать всем правилам приготовления и использования лекарственных средств, то можно быстро избавиться от дискомфорта и вернуть свободу движениям.

Противопоказания к ходьбе на коленях

Прежде чем начать ходить на коленях, анализируют пользу и вред, связанные с процедурой. Чтобы ходьба не причинила негативного воздействия организму, обязательно учитывают ее противопоказания. Упражнения не принесут пользу при наличии любых травм или других повреждений колена. Ходьба не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Основные противопоказания:

  • высокая температура тела, жар, лихорадка;
  • обострение остеохондроза, артроза и артрита;
  • травмы, ссадины и другие травмы;
  • онкологические заболевания;
  • образования в области колена.

Совет! Если в процессе ходьбы возникли сильные боли или дискомфорт, то следует прекратить ее.

Восстановление и отдых

Не все санатории для лечения суставов в России могут похвастаться таким богатым опытом работы в этом направлении. Программа реабилитации на базе здравницы «Родник Алтая» позволяет вернуть больного к полноценной жизни. Помимо необходимых процедур, гости могут гулять на свежем воздухе, что тоже способствует эффективному восстановлению.

Лечебная программа включает следующие виды воздействия на опорно-двигательную систему:

  • Пантовые ванны.
  • Галокамеру с использованием сухой морской соли.
  • Фитотерапию.
  • Рефлексотерапию, которая включает акупунтурное и лекарственное воздействия.

Немного подробнее

Все оздоровительные программы в этой области обязательно включают фитотерапию с использованием овса и лопуха. На территории санатория есть источник минеральной воды, которая находит широкое применение в лечении суставов.

Лечение суставов в России – это одно из самых приоритетных направлений. Однако не все здравницы располагают необходимыми условиями для того, чтобы провести действительно эффективную терапию. Судя по отзывам постоянных клиентов, здесь весь персонал работает на результат и борется за полноценную жизнь каждого. Именно комплексный подход дает такой высокий процент выздоровления.

Самомассаж

Простые массажные движения позволяют:

активизировать нервные окончания,

усилить приток крови к пораженным тканям,

восстановить эластичность связок и сухожилий.

Перед тем как приступить к самомассажу, нужно обязательно прогреть колено легкими круговыми растираниями или под теплым душем. Важно массировать не только область колена, но и окружающие участки.

Самомассаж

Самомассаж выполняют ребром ладони и самой ладонью, кистью, согнутой в кулак и подушечками пальцев. Рекомендованные приемы:

  • круговые поглаживания по часовой стрелке и против нее;
  • прижав одну ладонь к колену, пальцами второй руки слегка постукивайте по ней;
  • так же через прижатую ладонь постукивайте ребром ладони другой руки;
  • круговые поглаживания с легким надавливанием на больное колено.

Эти приемы самомассажа в комплексе – хорошая проработка коленного сустава, которая помогает лечить болезнь. Делайте процедуру дважды в день, не более 15–20 минут за раз. А для профилактики развития коленного артроза достаточно делать такой самомассаж раз в неделю.

Самомассаж поможет снять симптомы гонартроза. Массажируйте не только больной сустав, но и мышцы ноги