Лечение лентами, или что такое кинезиотейпирование

Кинексиб про кинезио-тейп бинт 5см х 5м бежевый

Инструкция по применению Кинексиб про кинезио-тейп

Состав и форма выпуска Характеристика Свойства компонентов Показания к применению ArrayСостав и форма выпуска

100% хлопок, гипоаллергенный клей на акриловой основе.

Характеристика

Кинезиотейпирование (аппликация тейпа на кожу) — это новое направление десмургии (раздела медицины, изучающего правила и методы наложения повязок). Основные функции кинезиотейпирования – это стабилизация сустава, уменьшение болевого синдрома и снятие отека. Благодаря своим свойствам кинезио-тейп может использоваться для профилактики и лечения растяжений, ушибов, вывихов, остеохондроза, а также в реабилитационный период после переломов и трещин костей, растяжений или разрывов связок.

Кинезио-тейп KineXib (греч. kinesis «движение», tape – «лента») – особый эластичный пластырь, применяющийся для: лечения и/или профилактики травм суставов, мышц, связок, сухожилий, хондрозов, артрозов; снятия воспалений, синяков, гематом, мышечной усталости и болевого синдрома. По своим свойствам напоминает экзоскелет.

Эластичность тейпа по своим свойствам и возможностям схожа с эластичностью кожи. Приподнимая фасции (оболочки мышцы) и мягкие ткани на микроуровне, тейп увеличивает пространство над областью воспаления и боли, тем самым способствует полноценной циркуляции крови в мелких кровеносных и лимфатических сосудах травмируемой зоны. Благодаря правильной аппликации на кожу кинезио-тейп фиксирует травмированную часть тела. При этом диапазон движений не уменьшается.

В этом и кроется еще одно преимущество кинезио-тейпа Кинексиб над традиционными фиксаторами – он универсален. Т.е. если вы покупаете, например наколенник, то использовать его вы можете только для фиксации колена и никак иначе. А, покупая кинезио-тейп, Вы получаете универсальный инструмент в борьбе с травмами и болью. Вы можете наклеить его куда вам необходимо: на колено, локоть, шею, спину, кисть и т. д.; в мире существует более 1000 способов аппликаций, то есть одной упаковкой Кинексиб вы можете заменить сразу несколько фиксаторов.

Свойства компонентов

Лента из хлопка, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела. Хлопковая основа не препятствует испарению влаги, что позволяет использовать тейпы даже в водных видах спорта.

Показания к применению Кинексиб про кинезио-тейп

Ушибы, растяжения, надрывы, воспаления мышц и сухожилий, вывихи, подвывихи, артрозы и воспаления суставов, синдром Дюплея, адгезивный капсулит («застывшее» плечо), «теннисный» локоть, грыжи позвоночника, протрузии, колиты, остеохондрозы, стенокардия, бронхит, астма (в сочетании с комплексным лечением), боли в мышцах и суставах, гематомы. Рекомендуется использовать при комплексном лечении заболеваний суставов.

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

Тейпирование – что это такое

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Читайте также:  Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Техники наложения тейпов

На сегодняшний день существует множество различных техник проведения процедуры кинезиотейпирования. В зависимости от эффекта, которого необходимо достичь, специалисты выделяют следующие:

  1. Мышечная техника. Применяется при повышенном или, наоборот, пониженном мышечном тонусе, а также после перенесенных травм. Помогает воздействовать на мышечный тонус, уменьшая боль; стимулирует процессы восстановления и увеличивает функциональные возможности мышц.
  2. Связочная техника. Используется при повреждении и перегрузке сухожильно-связочного аппарата, снижает нагрузку и, как следствие, снимает болевые ощущения. Ускоряет процессы восстановления.
  3. Коррекционная техника. Применяется для фиксации положения кости, сустава и снятия боли.
  4. Лимфатическая техника. Используют при нарушении лимфотока. Способствует снятию отёка и ускорению кровообращения, а также скорейшему рассасыванию гематом.
Техники наложения тейпов

Это основной, однако далеко не полный список возможных техник кинезиотейпинга.

Как наложить?

Очень важно выполнять все инструкции правильного наложения кинезио. А поскольку именно коленный сустав чаще всего необходимо фиксировать, то рассмотрим, как это делать правильно.

Техника наложения тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

  • Приготовить 2 отрезка по 27–33 см.
  • Сидя на стуле, согнуть колено, выдерживая угол 90 градусов.
  • Первый пластырь с небольшим натяжением в 20% накладывается по внутренней стороне коленной чашечки, начиная чуть выше середины голени, а заканчивая на середине бедра с наружной стороны.
  • Второй тейп начинают клеить под серединой коленной чашечки. И с небольшим натяжением в 20% по внутренней боковой связке коленного сустава накладывают до середины внутренней поверхности бедра.

Техника наложения кинезио-тейпа по периметру колена:

  • Приготовить 3 отрезка по 10–15 см.
  • Сидя на стуле, согнуть ногу в колене, выдерживая угол 90 градусов.
  • Первый отрезок наклеивают от бугристости большой берцовой кости не натягивая. Средняя часть тейпа клеится с небольшим натяжением уже по внешней стороне колена. Конец пластыря крепится чуть выше колена.
  • Второй отрезок накладывается также, но с внутренней стороны колена.
  • Третий отрезок накладывается для фиксации первых двух. Его нужно клеить горизонтально под коленной чашечкой.

Техника наложения Y-образного кинезиотейпа для стабилизации коленного сустава:

Как наложить?
  • Согнуть ногу в колене до максимально возможного угла сгибания.
  • Приготовить отрезок длиной 25 см. Закруглить углы тейпа с одной стороны – это будет нижняя часть, основание.
  • Разрезать тейп вдоль посередине до формы Y, оставляя 5 см основания неразрезанными.
  • Сложить хвосты Y-образного тейпа вместе и закруглить. Получается Y-образный тейп.
  • Отделить подложку.
  • На уровне верхней трети голени, на бугристости большой берцовой кости наклеить нижнюю часть тейпа.
  • Слегка натягивая и отводя в сторону, наклеить с внешней стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полоски наклеивается на внешней поверхности бедра над коленом.
  • Затем так же наклеить с внутренней стороны колена. Слегка натягивая и отводя в сторону, клеить с внутренней стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полоски накладывается на поверхность бедра над коленом.
  • Отмерить тейп для следующего тура. Он должен перекрывать наклеенные полоски на 5–7 см слева и справа. Отрезать. Закруглить углы тейпа.
  • Сложить поперек, освободить от защитного слоя посередине на 5 см.
  • Приклеивать от середины, растянув тейп у основания коленной чашечки с натяжением 75–100%. Края тейпа 3–5 см приклеивают, не натягивая, вокруг колена поверх первого слоя. Сначала наклеить с внешней стороны ноги, затем с внутренней.
  • Зафиксировать разглаживанием.
  • Аналогично делать над коленной чашечкой.
Читайте также:  Лечение подагрического артрита медикаментами

При необходимости кинезио-тейпирование сочетают с другими видами лечения – криотерапией, массажем, электростимуляцией, лазеротерапией, ЛФК, гидротерапией. Для определения срока лечения учитывают характер заболевания, его локализацию, клинико-анатомические данные и возраст человека.

Улучшение самочувствия иногда вводит в заблуждение и человек прекращает лечение. Но процесс регенерации занимает продолжительное время.

Тейпирование помогает не только снять отек и уменьшить боль на первом этапе, но контролировать нагрузки в дальнейшем.

Может пригодиться:

  1. Тренажеры для позвоночника и мышц спины
  2. Кровать для массажа
  3. Виды коленных ортезов
  4. Эластичный бинт на голеностопный сустав
  5. Как правильно выбрать дородовый бандаж?

Особые рекомендации

Необходимо соблюдать правила накладывания кинезиотейпирования:

  1. Правильно готовить кожные покровы для нанесения тейп лент: кожа должна быть чистой и гладкой, без волос. При отклеивании тейпов наличие волос создаст дискомфортные ощущения.
  2. Полчаса после наклеивания тейп лент надо вести себя спокойно, не допускать высокой двигательной активности.
  3. С тейпированными коленями можно проводить водные процедуры не ранее, чем через час после накладывания тейпа.
  4. Запрещается заклеивать кожные ранки, царапины, дерматологические раздражения.

При неправильном накладывании лент немеет часть ноги, появляются тянущие боли, теряется чувствительность. Могут изменить цвет кожные покровы – покраснеть или побледнеть. Симптомы могут также указывать на индивидуальную непереносимость всей процедуры тейпирования. В таких случаях ленты надо снять, обмыть место их нанесения, чтобы не осталось клеевой основы.

Носить кинезио тейп на колене можно до 7 дней, если беспокоят боли и в диагнозе выставлен бурсит, артрит, хондромаляция, тендинит. Чтобы усилить эффект лечения, рекомендуется менять тейп раз в 2-3 дня.

Правила и рекомендации

Если говорить об особенностях проведения и главных правилах проведения манипуляции, то таковыми являются:

  1. Очищение области наложения тейпа с применением антисептика.
  2. В областях с повышенной потливостью или при контакте с водой используются ленты, в которых усилена клеевая поверхность.
  3. Если накладывают ленты для тренировки, то делать это нужно минимум за полчаса.
  4. Лучше предварительно удалить волосы в области наложения тейпов.
  5. Чтобы после душа тейп стал сухим, его достаточно просто промокнуть.
  6. При отклеивании концов нельзя заклеивать их другим пластырем. Лучше подрезать или поменять на новый.
  7. При проявлении аллергии или неприятных ощущений нужно проконсультироваться с врачом.
  8. При удалении тейпов лучше пользоваться специальной жидкостью или спреем, предназначенным именно для них. Лента пропитывается составом и через пять минут безболезненно удаляется.
  9. Если такого средства нет, то удалять тейп нужно по направлению роста волос и только под небольшим углом.

Это основные правила применения тейпов, которые следует учитывать при домашнем или салонном использовании лент такого типа.

Правильный выбор материалов

Чтобы помочь колену при получении повреждений различного типа, важно не только подбирать схему, но и покупать качественные материалы. Для проведения аппликации в области колена нужно подбирать специальный тейп-ленты – заменить их обычным пластырем нельзя. В интернет-магазине АтлетикМед представлены качественные изделия, с помощью которых можно снять боль в районе колена, зафиксировать поврежденный сустав или использовать для проведения различных тренировок с высокой нагрузкой на колени.

В продаже представлены пластыри, подходящие для проведения различных манипуляций с коленом. Лучше всего подойдут широкие полоски: используйте их прямыми, или нарежьте лимфа-тейпы, X и Y-образные полосы. В ассортименте вы найдете рулоны с разной длиной, в цветных и однотонных вариантах.

Купить качественные кинезио тейпы для колена >>>

Тейпирование при боли в колене

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

Свойство Тейп Наколенник
Длительность использования Одноразовый материал. До 5 суток. Многократность применения. От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действия Локальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка. Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
Цена От 600 рублей и выше за 5 метров ленты. От 500 рублей.
Надёжность Не отклеиваются при движении. При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей. Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.

Тейпирование колена в спорте

Без травм не обходится у спортсменов. В профилактических целях используют тейпы так же часто, как и с целью лечения, восстановления после травмирований различных структур колена. Часто выполняют тейпирование коленного сустава при растяжении связок, ушибах.

Тейпирование колена бегуна

Тейпирование колена в спорте

Предупредить травмы при длительном беге помогает широкий тейп однополосный. Тейпирование выполняют для оказания таких действий:

  1. Тонизирующее;
  2. защитное.

Техника тейпирования используется без натяжения. Рекомендовано применение Лимфа-тейпа.

Тейпирование колена в спорте

Тейпирование колена прыгуна

Рекомендовано создавать незначительное давление для крепления пластыря. Методика улучшает прыгучесть. Наклеивать пластырь следует с натяжением средины до 10 – 15%.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

Тейпирование колена в спорте

Прыгучесть, координация движений важна в играх. Тейпирование предупреждает повторный травматизм. Методику используют на двух сочленениях: колено, голеностоп. Запрещается сильное давление, способное спровоцировать ишемию тканей. Тейпы крепят на поврежденные мышцы.

Достоинства и преимущества тейпирования

Метод наложения специализированных лент является поистине уникальным, используется при разных травмах мениска коленного сустава, при серьезных артритах, артрозах, и в качестве элемента профилактики. Кроме перечисленных преимуществ существуют такие:

  • Кинезиотейпирование выполняется достаточно просто, следует просмотреть видео, и вы сможете самостоятельно выполнять нужное наложение;
  • Даже если повреждения мениска серьезные и спровоцировано удаление, можно использовать метод, как способ реабилитации после серьезного хирургического воздействия;
  • Благодаря наложению функциональной повязки можно предотвратить возникновение массы серьезных заболеваний, так как нагрузка будет распределяться правильно, и это спровоцирует устранение даже начальной стадии заболевания даже если вы о нем еще не знаете;
  • Фиксация мышечных волокон позволяет снизить на них нагрузку, восстановить нормальное кровообращение и быстро снизить болевой эффект, устранить воспаление, что в принципе, станет основой быстрого выздоровления;
  • Процедуры тейпирования являются очень доступными, так как ленты имеют низкую стоимость, а наложение можно осуществлять самостоятельно;
  • Использование таких лент позволяет осуществить профилактику травмы, что в свою очередь предотвращает развитие сложных заболеваний и патологий;
  • Можно использовать для тейпирования голеностопного сустава, колена, многие при помощи лент обездвиживают сустав и пр. То есть, речь идет о широкой области применения.