11 лучших средств от боли в суставах

Чтобы поддерживать здоровье и прочность костей и суставов необходимые витамины. Полезные микроэлементы, в достаточном количестве, не дают развиваться опасным заболеванием и задерживают процессы старения. Недостаток витаминов делает кости хрупкими, что приводит к частым переломам и медленному их заживлению.

Какие витамины нужны суставам и связкам

Витамины для связок и суставов спортсменов могут быть как единичными, так и комплексными. Выбор поможет сделать врач или тренер на основании анализа питания, общего состояния здоровья и упругости мышц. Самыми важными элементами, которые необходимы спортсменам, считаются витамины: А, Е, С, В, селен, кальций. Рассмотрим, почему они помогут сохранить здоровье:

  • Витамин Е в большом количестве есть в шпинате, брокколи, желтке яиц, моркови, свекле, шиповнике и арахисе. Он обеспечивает функцию регенерации и обновления всех клеток организма, а также замедляет старение всех частей тела.
  • На витамин С богаты сладкие перцы, помидоры, лимоны, шпинат, яблоки. Этот элемент способен оказывать противовоспалительный эффект и антибактериальный, может остановить развитие вирусных инфекций в суставах.
  • Витамин А. Нужен для того чтобы правильно формировались костные ткани, хрящи. Такие заболевания, как остеопороз, нарушения работы позвоночника, являются последствиями нехватки этого элемента. Витамин А помогает усваиваться кальцию и фосфору. Он содержится в печенке, грецких орехах, рыбьем жире, яйцах перепелов.
  • Витамин В способен восстановить поврежденные клетки суставов, хрящей, поэтому его повышенное употребление рекомендовано при травмах, забоях мышц. Он есть в большом количестве в пшеничных зернах, отрубях, орехах, томатах.
  • Кальций – это тот элемент, который напрямую влияет на плотность костной ткани. Он отлично усваивается организмом в соединении с витамином D. Наибольшее количество данного элемента в рыбе, яйцах, молоке, кунжутном семени, маке, халве.
  • Селен – витамин для связок и суставов у спортсменов, у которых часто бывают открытые или закрытые травмы. Данный элемент помогает быстро заживать тканям, уменьшая при этом боли. Селен есть в таких продуктах, как мясо, печень.

Роль витаминов для суставов

Еще несколько десятилетий назад боль в суставах была проблемой только пожилых людей. Сегодня данная патология все чаще проявляется у молодых людей. Связано это с рядом причин:

  • плохая экология;

  • некачественные продукты;

  • неправильное питание;

  • недостаточная физическая активность.

Также боль в суставах может быть следствием серьезных заболеваний. Витамины для суставов становятся не только одним из приемов лечения, но и средством профилактики. Конечно, с возрастом кости становятся более хрупкими, но если регулярно употреблять полезные микроэлементы, процесс старения можно приостановить. Не всегда в пище можно найти необходимое количество витаминов, поэтому их недостаток нужно пополнять с помощью специальных препаратов. Если игнорировать это правило и употреблять в пищу не витаминизированную пищу, это может привести к следующим последствиям:

  • постоянные боли в суставах;

  • постепенное разрушение костей и их деформация;

  • снижение тонуса мышц;

  • сколиоз;

  • ухудшение регенерации тканей.

Организм постепенно ослабляется и начинают развиваться сопутствующие заболевания, такие как артрит, остеопороз, артроз.

Какие важные компоненты нужны суставам?

Частые нагрузки на суставы вызывают их износ. Чтобы избежать дискомфорта при занятии любимым делом или спортом, надо правильно позаботиться об их здоровье.

В наше время заболевания суставов – это не только болезнь пожилых людей, ей подвержены даже дети. Все из-за того, что еда неправильно сбалансирована. Научным путем была доказана связь между продуктами и составом суставной ткани. Она может терять эластичность из-за высококалорийных и рафинированных продуктов.

Полезными веществами для суставов можно считать те, в которых содержатся антиоксиданты и жирные кислоты.

Антиоксиданты – это главные враги свободных радикалов, провоцирующих боль в суставах в результате различных заболеваний. Антиоксиданты представляют собой набор витаминов, среди которых А, С, Е и микроэлемент селен.

Даже присутствие одного из них в продукте может служить мощным оружием в борьбе со свободными радикалами:

  • Витамин С содержат в себе большинство фруктов (апельсины, ананасы, грейпфрут, киви) и овощей (красный перец, брокколи, спаржа).
  • Витамин Е присутствует в достаточном количестве в крупах, маслах арахиса и подсолнечника, в авокадо.
  • Витамином А богаты свиная печень, морковь, чеснок, брокколи, творог и морская капуста.
  • Селен в своем составе содержат овсяные хлопья, лосось, нечищеный рис.
Читайте также:  Подагра большой палец ноги лечение народными средствами

Защиту для суставов и связок от дискомфорта и отека могут обеспечить некоторые жирные кислоты, в особенности омега-3. Источниками таких кислот являются: жирная рыба, например, лососевых пород, зеленые овощи, орехи, целые зерна и семена. Питание для помощи суставам должно быть сбалансированным. Для каждой болезни полезен особенный список продуктов, но есть и общие для всех.

Какие витамины нужны для суставов, костей и связок

Суставы, кости, связки – основные движущие элементы в скелете человека. Подвижные суставы представляют собой хрящи – соединительная ткань, состоящая из плотного и упругого межклеточного вещества.

Клетки в процессе движения человека постепенно отмирают, на их месте образуются новые – происходит регенерация. Процессу регенерации требуется помогать, путем употребления витаминов в нужном количестве.

Для восстановления соединительной ткани необходимы следующие витамины:

  • Витамин А. Второе название Ретинол. Замедляет старение организма, помогает функционированию клеточных мембран, образованию новых клеток. Нехватка витамина А приводит к снижению иммунитета, способствует развитию остеохондроза и остеоартроза.
  • Витамин В1. Второе название Тиамин. Нормализует обмен веществ и углеводов, помогает росту мышц и костей, замедляет старение организма. Дефицит приводит к развитию парезов конечностей, патологий суставов. Витамин не вырабатывается организмом.
  • Витамин В5. Пантотеновая кислота, стимулирующая образование глюкокортикоидов, предотвращаются развитие артрита. Дефицит приводит к возникновению мышечных болей.
  • Витамин В6. Второе название Пиродоксин. Способствует усваиванию белка, аминокислот. Дефицит провоцирует онемение конечностей и развитие артрита.
  • Витамин С. Известная аскорбиновая кислота, помогающая синтезу коллагена, улучшающая эластичность связок, суставов и хрящей. Является эффективным профилактическим средством в развитии вирусных заболеваний суставов. Дефицит провоцирует возникновение трещин в хрящах, увеличивает риски получения травмы, провоцирует развитие артрита.
  • Витамин D3 и D Холекальциферол и Эргокальциферол, соответственно. Помогают усваиваться кальцию, что сохраняет структуру скелета и способствует нормальному его развитию. Дефицит приводит к развитию патологий костей, остеопороза в зрелом возрасте. Опасно состояние для детей, поскольку это развивает рахит, приводит к деформации позвоночника, плоскостопию.
  • Витамин Е. Антиоксидант, помогающий организму защищаться от воздействия активных радикалов, укрепляет суставы и связки. Недостаток развивает процессы старения, уменьшает регенерацию клеток.
  • Витамин К. Улучшает метаболизм в костях и соединительной ткани, помогает усваиванию кальция. Нехватка снижает эластичность соединительной ткани, приводит к окостенению хрящей, деформации костей.

Чтобы понять, какие витамины нужно принимать для восстановления костной ткани, следует обратиться к врачу.

Специалист назначит комплексное обследование, включающее следующие методы:

  • общий осмотр и пальпация – врач проверяет гибкость каждого сустава, определяет возможные воспаления;
  • гониометрия – обследование требует применение специального прибора гониометра, предназначенного для проверки амплитуды подвижности;
  • лабораторные методы – анализ крови, мочи, биохимический анализ крови – результаты указывают на возможное воспаление;
  • лучевая диагностика суставов – рентген, артрография, КТ, МРТ, УЗИ – позволяют определить состояние соединительной ткани и костей, дает более точные результаты диагностики.

По результатам обследования врач назначает препараты с целью профилактики развития заболеваний или терапии развивающейся патологии.

Витамины предназначены для профилактики возникновения заболевания суставов, общей терапии диагностированной патологии. Только с помощью витаминного комплекса невозможно устранить проблему, снять воспаление и боль.

Терапия патологий суставов и хрящей происходит с помощью сильнодействующих препаратов в уколах, приема антибиотиков.

Добавки для укрепления суставов

1. Вобэнзим. Энзимы снимают воспаление и отек при травмах суставов, а также на 50% ускоряют процесс заживления связок и суставов. Действие энзимов усиливают цитрусовые биофлавоноиды. Норвежские спортсмены перед тренировками принимают биофлавоноиды с витамином C, чтобы предотвратить растяжение связок.

2. Хондроитин. Это строительный белок хрящей, препятствующий их повреждению при остеоартрите. Согласно исследованиям, 53% людей, принимающих добавку с этим компонентом, добились уменьшения боли в суставах на 20%. Качественные добавки обычно содержат хондроитин и глюкозамин, такая комбинация дает больший эффект.

3. Метилсульфонилметан (MSM). Входит в состав добавок, предназначенных для защиты суставов и снятия боли.

4. Рыбий жир или Омега-3. Содержит кислоты, обладающие противовоспалительным действием. Применение добавок с Омега-3 позволяет уменьшить суставную боль при артрите.

5. Экстракт имбиря. Обладает мощным обезболивающим эффектом, что доказано многочисленными исследованиями. Такой экстракт также позволяет снять мышечное напряжение.

6. Глюкозамин. Это естественный компонент хрящей, предотвращающий их от разрыва при артрите. Этот компонент входит в состав добавок, предназначенных для лечения остеоартроза. Но есть 2 формы глюкозамина – сульфат и гидрохлорид. Согласно одним исследованиям, первая форма более эффективна при боли в суставах. Но другие исследования показывают, что вторая форма не уменьшает суставную боль при остеоартрите.

7. Бромелаин. Это фермент, содержащийся в экстракте ананаса. Он способствует нормализации обменных процессов, помогает переваривать белки (в случае его приема во время еды), обладает противовоспалительным действием, уменьшает суставную боль и улучшает подвижность суставов. Добавки с бромелаином особенно помогают людям, страдающим остеоартритом.

Читайте также:  15 лучших хондропротекторов для суставов

8. Кальций и D витамин. Эти вещества необходимы для здоровья костей. Исследования доказали, что у людей с остеоартрозом при приеме D витамина повысилась плотность костной ткани. Добавки с кальцием не менее важны, поскольку именно этот микроэлемент использует сердце для перекачивания крови, а ведь если организм не здоров, то кальций вымывается из костей для поддержки его оптимального уровня в крови.

Пищевые добавки с этими компонентами помогут поддерживать здоровье суставов и костей. Принимая такие препараты, удастся забыть о хрусте в коленях и суставной

Лучшие публикации в Telegram-канале

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Лучшие антиревматические средства от боли в суставах

Группа лекарств, содержащих сульфасалазин, метотрексан, хлорбутин и другие подобные им вещества, применяется в лечении ревматизма, ревматоидного артрита, артроза, коллагеновой болезни и прочих заболеваний, связанных с нарушением метаболизма хрящевой ткани.

Эти препараты снимают боль и воспаление, а также замедляют течение болезни при регулярном длительном приеме.

Материа Медика Холдинг «Артрофоон» – безопасный препарат для здоровья суставов

Таблетки для лечения ревматоидного артрита, остеоартроза и остеохондроза применяют в комплексе с НПВП при остром течении заболевания и в качестве самостоятельной терапии в период ремиссии.

Средство содержит аффинно-очищенные тела в концентрации 3 мг, благодаря чему эффективно устраняет боль, отек и воспаление, восстанавливает хрящевую ткань, расслабляет мышцы и укрепляет иммунитет.

Препарат принимают от 2 до 4 таблеток в сутки, продолжительность лечения – до 6 месяцев. Безопасность средства для несовершеннолетних и беременных женщин малоизучена, поэтому его прием этими группами пациентов запрещен.

Тем не менее Артрофоон хорошо переносится организмом человека, поэтому побочные реакции от его приема маловероятны.

Достоинства:

  • Высокая эффективность в лечении заболеваний суставов;
  • Безопасный;
  • Комплексный эффект;
  • Подходит для длительного приема;
  • Минимальные противопоказания;
  • Стоимость до 300 рублей.

Недостатки:

  • Не имеет экспресс-эффекта.

Артрофоон обладает высокой эффективностью в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов, но облегчение наступает не сразу.

Orion Pharma «Метотрексат» – цитостатический препарат от ревматоидного артрита

Антиметаболит в форме таблеток используется в лечении суставных заболеваний и псориаза строго по индивидуальной схеме.

Препарат противопоказан при нарушениях функционирования печени и почек, иммунодефицитных состояниях, лейкопении, тромбоцитопении и беременности.

Метотрексат назначается как самостоятельное средство для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и в составе комплексной терапии с НПВП и хондропротекторами.

Рецептурное лекарство часто провоцирует такие побочные реакции, как анемия, стоматит, нарушения эректильной функции, пигментация и кожный зуд.

Достоинства:

  • Высокая эффективность;
  • Универсальный;
  • Совместим с другими препаратами;
  • Нормализует метаболизм в хрящевых тканях;
  • Дешевый – около 150 рублей.

Недостатки:

  • Отпускается по рецепту;
  • Имеет немало побочек.

Метотрексат – это серьезный препарат, который назначается при заболеваниях суставов аутоимунной природы.

Какое антиревматическое средство от боли в суставах Вы бы купили?

  • Материа Медика Холдинг «Артрофоон»
  • Orion Pharma «Метотрексат»

Голосовать

Сибирское здоровье

Российская компания, более 15 лет на рынке. Линейка продукции, в том числе и для мышц, суставов, связок и костей, довольно обширная. Отзывы о препаратах противоречивые, хотя сделать в интернете адекватный анализ сложно – заказные отписки и реальная информация находятся рядом.

Чтобы понять, насколько добавки эффективны, например, при остеохондрозе, деформирующем остеоартрозе (ДОА) или полиартрите, необходимо посмотреть на рекомендуемую схему лечения и состав хотя бы некоторых препаратов.

Комплексный подход

Примерный первичный комплекс БАДов для улучшения состояния хрящей и связок включает в себя:

  • Истоки чистоты. Принимается минимум 4 месяца по инструкции.
  • ЭПАМ 7 и 900 – 2 вида, которые нужно чередовать – один день 7, другой – 900. Дозировка – 15 капель трижды в день.
  • Серебряный Бальзам. Принимается минимум 3 месяца. Дозировка – трижды в день по чайной ложке.
  • Новомин. Минимальная длительность приёма – 3 месяца. Регулярность – через день. Дозировка – 10 капсул в сутки перед завтраком за полчаса. Нужно уточнить, что дозировка по инструкции – 1 капсула.
  • Элемвитал. Длительный приём. 2 капсулы в день – одна в промежутке между завтраком и обедом, вторая на ночь.
  • Ритмы здоровья. Длительный приём. Первый месяц – 4 капсулы в сутки, по 2 утром и вечером.

Краткий состав

Первичный комплекс добавок предназначен для очищения организма, а затем наполнения его полезными веществами, необходимыми для правильного функционирования. Только после этого подключаются БАДы для суставов – Живая клетка, Лимфосан Артро, суставной ЭПАМ 31, Анти- Артрит Нано. Такая схема лечения более чем оправдана. Нет смысла снимать у пациента воспаление, чем занимается традиционная медицина, когда у больного множество его очагов. Необходимо отрегулировать работу организма в целом и только потом приступать к нормализации функций опорно-двигательной системы.

Читайте также:  Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, фото

Истоки чистоты

Это комплекс из трёх добавок под номерами 1, 2 и 3. В БАД под номером 1 входят травы, способствующие хорошему очищению кишечника и почек, кровеносной и лимфатической систем, стимулирующие желчеобразование, поднимающие иммунитет. Это сенна, зверобой, пижма, корень лопуха, хвощ, спорыш, володушка, сабельник, эхинацея и другие.

Комплекс под номером 2 способствует выработке внутриклеточных ферментов. В составе солянка холмовая, курильский чай, хвоя пихты, петрушка, семена расторопши, зелёный чай, сбор из крестоцветных овощей.

Комплекс № 3 – набор витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, защищающих организм от воздействия негативных факторов. В составе: витамины A, C, E, лист персика, малины, черники, чабрец, шиповник, марганец, селен, медь, цинк, экстракт виноградных косточек.

Правила приёма. № 1– 2 капсулы утром после пробуждения, № 2 – 2 капсулы вечером перед сном, № 3 – 1 капсула утром и 1 вечером.

ЭПАМ 7 и 900

Это два дополняющих друг друга средства. ЭПАМ 7 ориентирован на активизацию защитных сил организма. В его составе большое количество лекарственных растений, а также мумие, прополис, маточное молочко.

ЭПАМ 900 по общим показаниям не имеет никакого отношения к костям и суставам, однако его мощная антибактериальная активность позволяет организму эффективно справляться с воспалительными процессами, в том числе в системе опорно-двигательного аппарата. В составе кроме лекарственных трав, так же как и в ЭПАМ 7, присутствуют продукты пчеловодства.

Серебряный бальзам

В составе сибирский прополис на ионизированной серебром артезианской воде и комплекс лекарственных трав. Препарат эффективно борется с болезнетворными бактериями и вирусами, подготавливая организм к терапии восполнения.

Новомин, Элемвитал, Ритмы здоровья

Новомин – это комплекс витаминов-антиоксидантов – A, E, C.

Элемвитал. Препарат, восполняющий для организма недостаток кальция. Кроме этого микроэлемента в составе витамин D3, без которого кальций почти не усваивается, экстракт сои, витамины C, B6, K1, цинк.

Ритмы здоровья. Состоит из двух комплексов – утреннего и вечернего. Препарат призван восполнить в организме нехватку витаминов и минералов. Список их настолько обширен, что приводить его не имеет никакого смысла.

Сибирское здоровье

Как принимать?

Как и любые другие препараты, спортивные витамины необходимо принимать курсами. В зависимости от формулы и состава средства, продолжительность приема может достигать двух месяцев. Для профессиональных спортсменов подобные курсы обычно рекомендуют повторять несколько раз в год.

В случаях восстановления после травм суставов и повреждения связок следует четко соблюдать рекомендации врача, а выполнять физические упражнения или заниматься лечебной физкультурой только под присмотром специалистов. В качестве дополнительного средства в этом случае могут порекомендовать прием желатина, ведь это вещество оказывает благотворное воздействие на выработку естественного коллагена.

Однако никакого самолечения в этом случае быть не должно, иначе можно получить обратный результат и вместо здоровых и гибких связок получить нефункционирующую конечность.

Устранение болевых симптомов

При суставных заболеваниях, травмах, основным симптомом считается болевой синдром, который может иметь разную интенсивность, беспокоить человека периодами или присутствовать постоянно. Появление боли существенно снижает качество жизни человека, часто является причиной для обращения к врачу.

Препараты, которые помогают устранить боль, относятся к симптоматическим средствам. Они выпускаются в разных фармакологических формах: таблетки, уколы, мази. В составе таких лекарств чаще содержится диклофенак, нимесулид, триамцинолона ацетонид и другие компоненты, позволяющие справится болью, улучшать общее состояние больного.

Заболевания суставов и костей имеют разную этиологию, поэтому терапия должна соответствовать основному диагнозу и стадии, на которой находится болезнь. Подобные заболевания разделяют на такие группы:

  • Дистрофические поражения – остеопороз, артроз, артрит.
  • Воспалительные – остеомиелит, ревматоидный артрит.
  • Травмы – вывихи, растяжение связок, трещины, переломы костей.
  • Дегенеративные процессы – остеоартроз, болезнь Бехтерева.
  • Опухоли опорно-двигательного аппарата.

В зависимости от диагноза, врач в индивидуальном порядке назначает лечебную терапию, которая состоит из приёма нескольких групп препаратов:

Устранение болевых симптомов
  1. Противовоспалительные средства.
  2. Анальгетики.
  3. Кортикостероиды.
  4. Хондропротекторы.
  5. Миорелексанты.
  6. Витамины для суставов.

Выбор конкретного препарата, дозу и продолжительность терапии назначает врач исходя из диагноза, стадии болезни, возраста больного и особенностей его организма.

Не только суставы и кости поддаются патологическим процессам. Часто поражаются и околосуставные ткани: связки, хрящевая ткань. Не только суставы нуждаются в терапии. Часто поражаются связки, соединительные ткани. Причиной могут выступать как травмы, так и прогрессирующие заболевания.

В основном врачи назначают препараты для связок в виде мазей, гелей или растирок, которые оказывают местное действие, улучшают кровообращение, ликвидируют боль. Пользу приносят и лекарства, в которых содержатся следующие компоненты:

  • Глюкозамин.
  • Хондроитин.
  • Коллаген.
  • Витамин D и кальций.

На фармацевтическом рынке присутствует множество лекарств с содержанием этих компонентов, но выбор всегда нужно согласовать с лечащим врачом.