Как прaвильно дeлать клизму для пoxудeния

Клизмой называется лечебно-диагностическая процедура, которая представляет собой введение лечебной или других жидкостей в нижний отдел толстой кишки. Многие используют для очищения, а также удаления лишних килограммов клизму для похудения. В домашних условиях не рекомендуется ее использовать часто, чтобы не вредить внутренней микрофлоре кишечника.

Эффект от клизмы для похудения

Так как речь идёт об очистительной клизме для похудения, то нужно знать, что она эффективна только для людей, которые страдают ожирением. Для людей с нормальным весом, данный метод не будет эффективен. Их вес, может только увеличиться. Увеличение веса во время использования клизм обычно связано с тем, что люди, худеющие таким образом, начинают есть больше калорийных продуктов. Думая, что всё выведут с помощью клизмы. К сожалению, данное мнение ошибочно. Организм человека устроен так, что он сначала откладывает питательные вещества в кровь и жировую прослойку тела, а также другие органы, где это необходимо, уже потом, продукты от переваренной еды, желудок выводит в прямую кишку.

Почему же полным людям, клизма для похудения помогает? Всё очень просто: распространённой причиной набора веса являются запоры, из-за них в кишечнике накапливается много ненужных веществ, которые не только мешают нормальной работе пищеварения, но ещё приводят к интоксикации всего организма. Очистительная клизма для похудения полностью очищает желудок от ненужных вредных веществ, органы пищеварения начинают лучше работать, за счёт этого происходит похудение. Некоторые пациенты, во время курса очищения способны терять по 1820 килограмм, правда, вместе с клизмами проводятся ещё и разгрузочные дни.

Исходя из всего описанного вывод такой. Для тех, кто хочет очистить кишечник и ускорить обмен веществ, клизма для похудения является помощником, если же пациент хочет много есть и при этом не поправляться эффекта не будет.

Для похудения многие применяют клизмы

Египет. Напоминания в манускриптах о кишечнике. Во времена Древнего Египта имело место мнение среди тамошних лекарей, что все болезни человека возникают из-за самой обычной засоренности кишечника. По прошествии многих лет в результате мумификации установили факт, что все процессы гниения телу не наносят весомого вреда, если устранены кишечник вместе с желудком.

Такое мнение, придя с Египта из древних времен, присутствует и в современной жизни. Процедуры очистки, несомненно, содействуют в ликвидации многочисленных недугов человека и продлении нашей бесценной жизни. Подтянутое стройное тело, здоровый внешний вид — это вознаграждения, которые мы получаем за исключением полного оздоровления нашего организма. Как раз для этой цели применяется искусственный способ очистки толстого кишечника — клизма для похудения.

Подготовка к проведению клизмы для похудения.

Безусловно, самим совершать какие-нибудь шаги в данном направлении нежелательно. Позволительно делать процедуры такого рода либо под строжайшим контролем высококвалифицированных специалистов, либо же просто-напросто согласно полученным назначениям на консультации. В данной процедуре есть как плюсы, так и минусы (как и везде, в целом): с одной стороны омоложение и целительный эффект, а с другой проявление запоров после проведения курса. Таким образом, негативные последствия неминуемы. К сожалению не каждый из нас знает, как проводить клизму правильно, чтобы не нанести вред собственному организму. Вот почему имеются конкретные инструкции, которые нельзя нарушать ни в коем случае. Результат вы получите просто восхитительный (только представьте себе, минус десять килограммов после проведения данных процедур!). Бесспорно, этот эффект будет присутствовать только лишь при правильном подходе. Эта процедура является одним из лучших выходов для людей со значительным избытком в весе. А еще и для людей, которые не имеют излишних килограммов, однако располагают иными проблемами (к примеру, частые запоры), данный метод тоже будет подходящим, а самое главное не безрезультатный.

Радуясь результатам, не спешите праздновать победу. Помните о том, что вымывая из кишечника скопившиеся продукты неправильного обмена, вы одновременно уничтожаете благотворную микрофлору, вследствие чего могут возникать дисбактериозы. Именно по этой причине главной вашей целью после процесса очистки является возобновление микрофлоры. Рекомендуем каждодневно принимать препарат «Линекс», который способен предупредить дисбактериоз. А вдобавок желательно принимать один стакан обыкновенного кефира и употреблять как минимум одну морковку в сыром виде за сутки. Также не мешало бы перейти на питание постное. Оно посодействует в усилении эффективности клизм для похудения.

Клизма для похудения: основные правила

Основные правила прохождения подобной процедуры с целью похудеть заключаются в следующем:

  • применяется для эффективного перехода на низкокалорийное питание или голодание;
  • перед началом процедуры необходимо выпить большое количество жидкости;
  • вода, вводимая в организм, должна быть нагретой до 36 градусов;
  • первая клизма должна быть по объёму не больше полутора литров;
  • во вводимую воду добавляйте несколько капель лимонного сока, растительного масла, травяных отваров или рекомендуемых врачом растворов;
  • перед процедурой тщательно обработайте кожный покров смягчающим кремом;
  • проводите процедуру раз в неделю. По времени одна процедура занимает до двух часов, включая полуторачасовой отдых после применения груши.
Читайте также:  Сжигаем жир на животе благодаря эффективным упражнениям

Неграмотное использование клизмы для похудения, помимо болезней проктологического характера,  может вызвать нарушение микрофлоры, витаминную недостаточность, заболевания почек, мигрени и обезвоживание. Ну а в некоторых случаях, подобное средство является рекомендуемым для садящегося на диету. Так что советуйтесь со специалистами и будьте здоровы!

Как подготовиться к процедуре

Большинство врачей рекомендуют делать клизму с самого утра натощак. В этом случае процедура будет максимально эффективна и полезна. Если вам позволяет здоровье, то поголодайте за день до прохождения процедуры. Голодание накануне клизмы не только сделает процедуру более эффективной, но и снизить вероятность появления тошноты. Да и для похудения это будет полезною.

Если же ваше здоровье не позволяет вам на целые сутки отказаться от еды, то, по крайней мере, уберите из рациона жирную пищу. Сконцентрируйтесь на тех продуктах, которые быстро и легко перевариваются организмом. За день до клизмы ни в коем случае не употребляйте спиртные и газированные напитки.

Перед прохождением медицинской процедуры, обязательно попейте воды. Сделать это нужно для того, чтобы протолкнуть всё лишнее к выходу. Благодаря этому очищение организма будет более эффективным.

Какой бы раствор вы ни использовали, не стоит его слишком сильно подогревать. Температура жидкости должна варьироваться в пределах 36-40 °С. Если вы проходите процедуру в первый раз, то объём раствора или чистой кипячёной воды не должен превышать 1,5 литра.  Что касается периодичности, то одного раза в неделю вполне достаточно. Если для клизмы вы используете обычную воду, то обязательно прокипятите её.

Очищение кишечника кружкой Эсмарха

Клизма должна соответствовать всем нормам безопасности. Для удачной чистки не подойдет обычная клизма-спринцовка, а необходима настоящая профессиональная чаша – кружка Эсмарха, напоминающая собой резиновую плотную грелку с длинным шлангом, наконечником, который снимается и краником (ограничителем).

Подобную чашу нужно хорошо помыть и обдать кипятком, чтобы внутрь нее не попали болезнетворные микробы, пыль и грязь, которые при попадании внутрь организма могут вызвать серьезные проблемы. Наконечники нужно подержать в кипяченой воде несколько минут, а саму процедуру делать в одноразовых перчатках.

Также к кружке Эсмарха прилагается ограничитель (краник), который позволит постепенно наполнять кишечник жидкостью и при необходимости остановить жидкость.

Нужно учитывать и правила о самом растворе, вводимом для опорожнения и очищения. Любая клизма не должна быть горячей или выше температуры тела. Стенки кишечника подобно губке быстро впитывают теплую и горячую воду, при этом кишки распухают и удерживают воду, не редко возникает воспаление стенок от перенапряжения – это серьезная причина к возникновению осложнений. Вывести воду из стенок – большая проблема. Организм может испытать стресс, а избыток воды вызовет отек. Жидкость для очищения всегда должна быть прохладной или холодной.

Хорошо, если во время такой процедуры кто-то сможет помогать. Не всегда самостоятельно это удобно делать. Человек, который решается на клизму, должен лечь на левый бок и немного согнуть ноги в коленях, приближая вид тела к позе эмбриона. Лежа на левом боку, руки можно подложить под голову и расслабиться.

Кружку Эсмарха подвешивают выше, не давая шлангу скручиваться. Ограничитель должен быть под рукой, чтобы регулировать поток жидкости. Осторожно, наконечник, смазанный вазелиновым или другим увлажняющим кремом, вводят в анус и ослабляют ограничитель для равномерного вливания жидкости внутрь. Желательно, чтобы вся вода влилась без остатка. При неприятных ощущениях используют краник и постепенно завершают процедуру.

После залития жидкости нужно как можно дольше терпеть и не давать воде выйти обратно. С жидкостью можно двигаться – ходить, подпрыгивать, покрутиться, словно взбалтывая внутри себя раствор для эффективного очищения стенок кишечника от засоров.

Чем дольше терпение и выдержка, тем лучше очистится толстый кишечник, и выйдет больше мусора.

Важно отметить, почему клизма не дает положительных результатов сама по себе. Все дело в том, что она не способна очистить весь кишечник, а ведет борьбу с отложениями только в части толстого кишечника. Желудочно-кишечный тракт настолько длинный, что сложно 1,5 литрами воды вымыть полностью все жизненные накопления. А использование большего количества воды становится угрозой для жизни человека. Поэтому чистка должна быть глобальной и разносторонней.

Рецепт

Возьмите 800 мл воды, добавьте 30 г пищевой соды и доведите раствор до 40 градусов. Параллельно подготовьте водный раствор, который нужен, чтобы сделать очистительную процедуру. Температуру воды подготовьте около 20 градусов. Очистительный раствор нужен, чтобы очистить кишечник и подготовить организм к попаданию в организм содовой клизмы. Чтобы эффект был сильнее, можно сделать такие виды раствора:

  • с медом и лимонным соком (добавить в воду 1 столовую ложку меда и лимонного сока);
  • с травами (добавить 2 столовые ложки ромашки или другой травы и заварить в стакане воды);
  • с кофе (добавить 20 грамм кофе в литр воды);
  • с солью (1 столовая ложка на литр воды).
Читайте также:  Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот в спортзале мужчине

Начало процедуры

  • введите сначала очистительную клизму, объемом в 2 литра. Держите его в себе столько времени, на сколько у вас хватит терпения и сил, опорожните кишечник;
  • после этого сразу же введите клизму с содой и также задержите ее в кишечнике сколько сможете, не больше 30 минут. После — опорожнитесь. Если для вас такая процедура станет очень болезненной, то прекратите очистку, а в следующий раз соды добавьте меньше;
  • повторите процедуру, взяв очистительный раствор на два литра воды (здесь важно: не обязательно 2-а литра, это зависит от вашего самочувствия).

Этот комплекс для достижения эффекта необходимо проводить на протяжении 10 дней через день.

После процедуры желательно в течение 2-х часов не принимать пищу.

Противопоказано худеть с помощью таких клизм людям с:

  • проблемами кишечника;
  • трещинами кишки;
  • язвой;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • воспалительными процессами;
  • при геморрое.

Главное, вы должны помнить, что такие клизмы являются кратковременным курсом. Не используйте их постоянно, даже если вы видите хороший эффект от них. Кишечник может привыкнуть и перестать нормально работать.

Эффективные растворы

Жидкость для очистительной манипуляции может быть абсолютно разной.

Перед процедурой готовят свежий раствор и остужают до комнатной температуры. Горячая жидкость ускорит процесс всасывания токсичных веществ, а прохладная вызовет боль и воспаление.

Рецепты растворов, способствующих снижению веса:

  • Масляный. Понадобится 100 г любого масла (вазелиновое, конопляное). Слегка подогреть и ввести с помощью груши. Это мягкое очищающее действие. А также жидкость можно подкислить несколькими каплями лимонного сока.
  • Солевая клизма. В два литра воды добавить 1,5 ст. л. поваренной соли, тщательно перемешать. Процедить жидкость в отдельную емкость через марлю, сложенную втрое. Раствор из соли мягко выведет токсины и обеззаразит полость кишечника.
  • Содовый состав. Необходимо взять две столовые ложки пищевой соды и развести в 1,5 литрах теплой воды. Для максимального эффекта добавить столовую ложку глицерина или растительного масла. Хорошо помогает раствор с солью и содой одновременно.
  • Травяной сбор. Смешать ромашку, тысячелистник в пропорции 1 стакан настоя в объем жидкости для клизмы.
  • Свекольный раствор. Овощ натереть на мелкой терке, залить кипятком и охладить. Настой необходимо процедить и остудить до комнатной температуры.

В этот период нужно прислушиваться к организму, чтобы не спровоцировать усугубление хронических болезней. После чистки не стоит употреблять жирную, тяжелую и острую пищу. В течение суток запрещены кофе, сырые овощи и мясо. Предпочтение отдается легким, пюреобразным супам, кисломолочной продукции и жидким кашам.

Серьезная зашлакованность организма, гниение еды, скопление кала нарушают обмен веществ, снижают иммунитет, провоцируют развитие раковых опухолей. На проблему указывают частые простудные заболевания, гнойные воспаления кожи, вздутие живота, мигрень, неприятный запах от тела и изо рта, нездоровый цвет лица и ряд других симптомов. Периодическая очистка с помощью клизм в домашних условиях принесет только пользу. Полностью освободится организм, утилизируются токсины, снизится вес и риск непроходимости кишечника. Не стоит забывать о противопоказаниях.

Виды клизм для похудения

Основой раствора для клизмы является кипяченая вода температурой 37,5°С, в которую можно помещать разные добавки.

Клизма с солью для похудения

Солевые растворы используют не только для очищения кишечника, но и для борьбы с хроническими запорами. Популярность такой очистки обусловлена тем, что соль способна создавать щелочную среду, тем самым нормализуя сам очистительный процесс, поскольку она размягчает каловые массы, что способствует их более быстрому и легкому выведению из прямой кишки.

Чтобы не нанести вреда от применения такой клизмы, надо следовать определенным правилам:

  • солевой раствор готовится из расчета 2 чайных ложки соли на 1 л воды;
  • сначала это количество соли разводят в 100 мл горячей воды до полного растворения кристаллов, и только после этого добавляют остальную воду;
  • чтобы процесс похудения был более эффективным, вместо обычной поваренной соли лучше использовать специальные слабительные соли, продающиеся в аптеках (английскую, моршинскую и другие).

Такая процедура должна проводиться не чаще одного раза в неделю, хотя во многих источниках рекомендуется делать её буквально один раз в полгода.

[adrotate banner=»3″]

Клизма с содой для похудения

Такая методика очищения кишечника относится к новомодным веяниям, и только набирает популярность среди худеющих.

Содовый раствор готовят в двух вариантах:

  1. В 1 л теплой воды растворяют 1 чайную ложку соды и принимают процедуры с помощью кружки Эсмарха.
  2. В 250 мл теплой воды разводят 2 чайных ложки соды и 4 чайных ложки сахара, и делают клизму, используя грушевидный баллон.

Кофейная клизма для похудения

Такой рецепт является довольно эффективным, поскольку считается, что кофеин, попадая в организм, собирает шлаки и хорошо выводит их.

Способ приготовления раствора для очистительной клизмы состоит в следующем:

  • готовят его на основе натурального кофе;
  • надо сварить кофе, взять 20 мг кофейной гущи и развести её в 1 л кипяченой воды;
  • периодичность процедуры – 1 раз в неделю.
Читайте также:  Как похудела Виктория Романец: особенности диеты

Проведение процедуры

Очистительную клизму в домашних условиях проводят с помощью различных приспособлений.

Это могут быть кружка Эсмарха, резиновая груша, микроклизмы.

Кружкой Эсмарха

Для такой процедуры понадобится 1–2 л воды, подогретой до +37 градусов. В нее можно добавить 1 ст. л. обыкновенного детского мыла или 2 ст. л. растительного масла. Это помогает усилить эффект от действия клизмы. В чашку Эсмарха наливают подготовленную воду и наполняют резиновую трубку, которая там находится. Из нее должен выйти весь воздух, поэтому на некоторое время открывают кран.

Кровать застилают клеенкой, один конец которой опускают в приготовленное ведро или таз. Человек ложится на левый бок, сгибая ноги и прижимая их к животу. Наконечник смазывают вазелиновым маслом и осторожно вводят в анальное отверстие и прямую кишку на глубину 10–12 см.

Открывают кран и медленно поднимают кружку Эсмарха на высоту около 1 м. Если человек ощущает боль или сильный позыв к дефекации, то напор воды уменьшают. Когда жидкость будет полностью введена, наконечник извлекают. Больной должен на протяжении 5–10 минут воздерживаться от дефекации. Стимулирование перистальтики толстой кишки приводит к ее опорожнению от каловых масс. Наконечники промывают теплой водой с мылом и кипятят.

Грушей

Клизму можно поставить с помощью груши. Она удобна в том случае, если нужно ввести жидкость объемом не более 0,5 л. Перед процедурой грушу моют в мыльном растворе. Кровать или диван застилают клеенкой. В грушу набирают раствор. Для этого из нее выпускают весь воздух, наконечник опускают в емкость с жидкостью и вбирают необходимое количество воды.

Если клизму приходится делать самостоятельно, то следует лечь набок, ноги прижать к животу. Анальное отверстие и наконечник груши смазать вазелиновым маслом, пальцами руки раздвинуть ягодицы и осторожно ввести спринцовку в прямую кишку на 3 см. Нужно немного сдавить грушу, вводя жидкость в кишечник. После этого ее извлекают. Раствор следует удерживать 10 минут, затем необходимо сходить в туалет.

Без груши

Если требуется срочно очистить кишечник, а под рукой нет груши или кружки Эсмарха, то можно воспользоваться самодельной конструкцией.

Чтобы ее изготовить, потребуются следующие материалы:

  • пластиковая бутылка с крышкой;
  • силиконовая трубка;
  • корпус от шариковой ручки;
  • прищепка для белья.

Силиконовую трубку соединяют с крышкой, в которой делают отверстие меньшего диаметра, чем сама трубка. Наливают в емкость жидкость и закручивают крышкой. Корпус от ручки без выпуклостей и дефектов приделывают к другому концу трубки. Ее смазывают вазелиновым маслом и аккуратно вводят в прямую кишку. Прищепка на трубке необходима, чтобы регулировать поступление раствора.

Микроклизмой

Микроклизма Микролакс является слабительным средством быстрого действия, которое выпускают в тюбиках. В ней содержится необходимая доза препарата, способствующая размягчению плотных каловых масс, благодаря чему они легко выводятся. Пользоваться ею могут и взрослые, и дети.

Микроклизма имеет гибкий наконечник-аппликатор с закругленными краями. Чтобы ее ввести, от него отламывают пломбу, смазывают его вазелиновым маслом и слегка нажимают на тюбик, выпуская воздух. Затем его вводят в анальное отверстие и полностью выдавливают содержимое. Действовать микроклизма начинает через 5–15 минут.

Очищение по Уокеру

Чтобы провести очищение кишечника по Уокеру, потребуется 2–3 л кипяченой воды, в которую добавляют 1–2 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Жидкость вливают в кружку Эсмарха. Человек ложится набок и прижимает ноги к животу. Наконечник вводят очень аккуратно в прямую кишку и открывают кран, чтобы начала поступать вода.

Делают 7 глубоких вдохов и столько же коротких выдохов. Это позволяет жидкости быстрее вводиться в прямую кишку. Когда кружка опустеет, наконечник осторожно вынимают. Воду следует удерживать в течение 7 минут, после чего опорожняют кишечник. Такую процедуру рекомендуется проводить ранним утром.

Вред клизмы и противопоказания

Польза клизмы для мужчин и женщин не подвергается сомнению при наличии показаний к ее выполнению. Однако полезная манипуляция обладает рядом свойств, которые могут нанести вред.

Метод приносит вред при его неправильном использовании:

Вред клизмы и противопоказания
  1. Процедуру нужно осуществлять аккуратно с целью отсутствия болезненности и повреждений слизистых.
  2. Нежелательно выполнять очищение кишечника и введение медикаментозных растворов чаще, чем следует. Регулярное опорожнение кишечника таким способом может спровоцировать нарушение кишечной микрофлоры и дисфункцию выделительной системы.
  3. При использовании способа после установленных противопоказаний могут возникнуть головные боли, тошнота, воспалительные процессы, кровотечение, выпадение прямой кишки и повышение температуры.

Внимание! Нельзя исключить индивидуальную непереносимость метода, которая наносит вред здоровью.

Во время манипуляции могут возникнуть спазмы, головокружение, боли.

Клизма может нанести вред при игнорировании противопоказаний к ее проведению. Специалисты называют следующие противопоказания к использованию процедур:

Вред клизмы и противопоказания
  • воспалительные процессы в прямой кишке;
  • острые патологии брюшной полости, например, перитонит;
  • склонность пациента к кишечным кровотечениям;
  • сердечная недостаточность;
  • геморрой при наличии кровоточивости;
  • дисбактериоз;
  • новообразования прямой кишки.

Внимание! Вред от проведения клизмы может отмечаться при ее выполнении после операций на органах пищеварительного тракта.