Диеты
Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот в спортзале мужчине
01
Тренировка дома для мужчин всегда являлось некой проблемой, потому что зачастую дома нету необходимых снарядов как в тренажерном зале. Хорошо если дома
Диеты
Замена тренажёрному залу — фитнес-резинки
01
Комплекс упражнений с фитнес-резинками для детей старшего дошкольного возраста Схема тренировок с резиновой лентой Чтобы держать мышцы в тонусе, поддерживать
Диеты
Как похудеть при сидячей работе. 10 простых советов
01
Сидячая работа повышает риск набора веса. И неважно – работаете вы в офисе или дома. Исследования показали, что организм тех, кто в течение дня  преимущественно
Диеты
Как убрать пухлые щеки и сделать красивые скулы
01
Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица.
Диеты
Женская программа тренировок в тренажерном зале
01
Тренировочная программа играет едва ли не важнейшую роль в построении красивого тела. Поэтому лучше всего составить ее самостоятельно в соответствии с
Диеты
Зачем делать планку и кому она может навредить?
02
Укрепления мышечного кора живота (это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника) можно эффективно достичь выполнением
Диеты
10 суперфудов для похудения, которые полезно иметь в виду
01
Есть такой новый тренд в фитнес среде: суперфуды. Пришло это все к нам, ясное дело, из Америки, и конечно же сразу стало ужасно модным, ну и дорогим.
Диеты
Меню на неделю правильного питания для похудения
01
Сбалансированное питание является залогом стройности и здоровья. Существует множество диет, помогающих избавиться от нежелательных килограммов.
Диеты
Екатерина Буйда Суперсеты: Жиросжигающая тренировка
01
Создать красивую фигуру хочется быстро и в домашних условиях. Специальная жиросжигающая тренировка были разработана с целью получения очевидного и оперативного
Диеты
Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд
02
Сбалансированное питание обеспечивает тело не только энергией, но и важными «стройматериалами» для костной и мышечной ткани. При этом переизбыток калорий