Соединение Близнецовых Пламен и Энергия Кундалини

Медитация кундалини – это практика, направленная на пробуждение жизненной энергии – кундалини.

Что такое кундалини-йога. Терминология для начинающих

Эта форма йоги называется «Йога осознания», поскольку она обеспечивает целостную практику, которая помогает пробудить свой творческий потенциал. Она развивает большую умственную ясность.

Позы и практики йоги, диета и медитации в совокупности дают ощущение счастья, здоровья и процветания. Регулярная практика разблокирует связь человека с миром и гармонией, которая существует внутри. Занятия позволяют учащемуся выявить старые шаблоны и привычки, которые больше ему не служат, чтобы заменить их позитивными новыми характеристиками.

Что такое кундалини-йога. Терминология для начинающих

Кундалини-йога, как доказала тысячелетняя практика, — это такое гармоничное построение, которое использует асану, дыхание, мантру и мудру для усиления более высоких состояний сознания.

Кундалини-йога обеспечивает полный пересмотр всех 10 систем организма.

Практика укрепляет нервную систему, уравновешивает эндокринную систему и стимулирует энергию Кундалини, пробуждая ваше собственное повышенное сознание и давая вам больший опыт радости и вашей собственной жизненной энергии.

Кундалини-йога — это такое направление йоги, которое доступно для новичков. Специального оборудования не требуется. Просто нужно надеть свободную одежду и завязать длинные волосы, которые могут мешать.

Что такое кундалини-йога. Терминология для начинающих

Список общих терминов, которые нужно знать, начиная изучение Кундалини-йоги:

  1. Йога Патанджали. Система древнего философа Патанджали, созданная на основе собранных к тому времени (в окрестности начала новой эры) данных по йоге. Она признана всеми авторитетами йоги.
  2. Ади Мантра. Онг Намо Гуру Дев Намо: «Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной и открываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету». Эта мантра открывает каждодневные занятия.
  3. Апана. Устраняющая сила тела. Например, нужна мощная апана для устранения токсинов.
  4. Асана. Устойчивая и комфортная поза.
  5. Бханда. Бханда — преднамеренные мышечные сокращения с целью перенаправления потока энергии внутри тела. Эти методы ускоряют скорость энергии Кундалини.
  6. Чакры. Центры энергии. Они влияют на восприятие, чувства и выбор.
  7. Gyan mudra (Место знания). Нужно прикоснуться к наконечнику большого пальца кончиком указательного пальца. Эта мудра стимулирует знание, мудрость и способность вычислять.
  8. Крия (действие). Крия в йоге — это последовательность поз, дыхания и звука, объединенных вместе, чтобы достичь определенного состояния.
  9. Песня, благословляющая солнечный свет (Long Time Sun). Кундалини-йога использует эту песню для закрытия каждого класса. Ее можно петь или читать (декламировать), как положительное утверждение, приносящее благословения всем. «Пусть долгое время солнце светит на ваc, вся любовь окружает вас и чистый свет внутри вас направляет ваш путь.»
  10. Мантра. Мантры — это формулы, которые изменяют узоры ума и химию мозга. Мантры, которые используются в Кундалини-йоге, поднимают или изменяют сознание через их смысл и ритмическое повторение.
  11. Медитация. Медитация — это процесс преодоления спонтанных волн мыслей, состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения.
  12. Мудра. Мудра — это позиция рук, которая направляет поток энергии и рефлексы в мозгу.
  13. Прана. Прана — это жизненная сила, проникающая в каждый атом тела и вселенной.
  14. Pranayam. Пранаяма — это наука о техниках дыхания, управляющих движением праны в теле.
  15. Садхана. Садхана — это ежедневная духовная практика, чтобы испытать и осознать свое «Я», овладеть умом и смягчить господство эго над привычками, эмоциями и мыслями.
  16. Sat Nam. Sat означает правда, Nam означает имя. Верно мое имя. Правда — моя личность. Эту мантру повторяют три раза, чтобы подготовиться к концу класса.
  17. Сухасана. Сухасана— удобная поза в положении сидя, напоминающая позу лотоса, но не требующая специальной гибкости.
Читайте также:  Кундалини йога для начинающих в домашних условиях: (10+ видео)

Описание урока

Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня.

В том случае, если вы приняли решение начать заниматься йогой, то этот комплекс является идеальным решением для вас.

На данном уроке представлена крия для пробуждения всех систем и для поднятия энергии организма. Данный комплекс хорошо делать утром. Он заряжает энергией, пробуждает, работает со всеми нашими энергетическими центрами-чакрами.

В основе комплекса крия Поднятия энергии («Elevation»), которая основана на технике Дыхания Огня и комплексе асан и способствует зарядке энергией, усиливает электромагнитное поле (ауру), избавляет от шлаков и токсинов.

Завершает комплекс Сат крия: произносится мантра «Сат нам», на «сат» втягиваем пупок, толкаем энергию вверх, «нам» отпускаем. Сат крия работает с энергией кундалини, трансформируя энергию нижних центров в верхние, укрепляет половую систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии, избавляя от фобий за счет перераспределения энергии на творчество и исцеление; укрепляет нервную систему, сердце, помогает пищеварению, массирует внутренние органы; центрирует. Начальное время 3 мин, постепенно можно увеличить до 5-7-11 мин. Как отдельная практика может выполняться 11 или 31 мин.

Несколько советов преподавателя

Все движения выполняйте качественно и осознанно.

Синхронизируйте движения с дыханием.

Концентрируйтесь на дыхании и движении.

При выполнении техник следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли и объекты. Во время шавасаны постарайтесь не уснуть.

Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

Читайте также:  Упражнения для спины в домашних условиях для женщин

Перед классом желательно просмотреть видеоуроки, где детально рассматривается порядок пения мантр, идет пошаговое объяснение выполнения комплекса Дыхания Огня, а так же правильность выполнения и назначение замков.

Внимание:

Данный комплекс подойдет абсолютно всем.

Не рекомендуется выполнять комплекс беременным женщинам и если имеются какие-либо боли в животе.

Дыхание Огня нежелательно выполнять женщинам в критические дни, при беременности

Что понадобится для занятия:

Коврик для йоги

плед сложенный в несколько раз (или подушка или валик).

Пробуждение Кундалини

Фактически, есть несколько способов достичь этого пробуждения. Посвящение духовному достижению или медитации — наиболее заметный и распространенный способ сделать это, даже в прошлом.

Сотни или более лет это пробуждение было защитой от врожденных талантов и монахов.

Однако с началом эры Близнецовых Пламен был обнаружен и короткий путь. Согласно этому открытию, все, что вам нужно, чтобы начать пробуждать вашу Кундалини, — это поднять ваши вибрации. Сразу после встречи со своим близнецовым пламенем рост ваших вибраций произойдет немедленно и автоматически.

Встреча Близнецовых Пламен пробудит Кундалини

Во время встречи с вашим близнецовым пламенем ваша энергия уйдет через крышу. Это так называемое пробуждение Кундалини. Однако в чем причина этого?

Хорошо, когда из одной души близнецовое пламя становится двумя отдельными душами или их зеркальным выражением. После этого они будут тосковать друг по другу, желая объединиться как одно целое.

Итак, это проявит серебряную нить — луч духовных энергий, которые соединяют близнецовое пламя своей сердечной чакрой. Эта связь обычно концентрируется на этом потоке энергий между близнецовыми пламенами, даже накачивая новые энергии в оба из них. Тогда Кундалини проснется.

Новая энергия будет повышать частоту вибрации двух близнецовых пламен, чтобы заставить Кундалини подняться вверх, проходя через первые чакры, таким образом активируя их все.

Это эффект, который может длиться только один раз или намного дольше. После встречи близнецовых пламен останется активированное тонкое тело.

Чтобы продолжать процесс в ваших отношениях, вы должны продолжать повышать свои вибрации, и лучший способ, которым вы можете это сделать, — это извлекать уроки кармы друг от друга.

Вы, конечно, также будете работать над собой. Каждая чакра должна быть хорошо сбалансирована. Кроме того, эффекты пробуждения и активации тонкого тела могут длиться несколько недель.

Вы можете почувствовать себя энергичным, покалывающим, более дружелюбным или в улучшенном настроении. Чтобы рассеяться, энергетическому всплеску от встречи близнецовых пламен потребуется некоторое время.

Помните, что настоящий ключ к успешному достижению полного пробуждения Кундалини находится в руках вашего близнецового пламени. Если вы путешествуете вместе с ними в своем духовном путешествии, или вы повышаете свои вибрации, а также занимаетесь обучением души, это может заставить вас навсегда почувствовать последствия.

Мантра

Звуки данной мантры исходят из одной из самых древних мантр кундалини йоги – Sat Nam, что означает "моя истинная сущность" или "истинная личность". Существует много интерпретаций для каждого из звуков, мы приведем один из них:

  • SA – это рождение, начало, бесконечность, совокупность всего, что когда-либо было, есть или будет;

  • TA – это жизнь, существование и творчество, которые проявляются из бесконечности;

  • NA – смерть, изменение и трансформация сознания;

  • МА – это возрождение, возрождение и воскрешение, которое позволяет нам осознанно ощущать радость бесконечности.

В некоторых источниках заявляется, что имеет значение не сам звук, а вибрация и стимуляция 84 точек акупрессуры в небе рта, которая возникает при пении или шептании данных слов.