К своему 40-летнему юбилею журнал Yoga Journal попросил Кэтрин Бадиг (Kathryn Budig), одного из своих мастеров, выбрать 10 лучших асан для ежедневной практики, которые подойдут и новичкам, и людям со средним уровнем подготовки, и профессионалам, способным скрутиться в узел.
Позы йоги для начинающих в домашних условиях: 30 асан с картинками
Баксана – поза, в которой человек напоминает журавля
Йога имеет различные разновидности, направленные на
Су́рья-намаска́ра (санскр. सूर्य नमस्कार , Sūrya namaskāra
Текст мантры Сатурну многократно читают, чтобы предотвратить
Каждая женщина, а порой и не только женщины, в определенном
О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая
Отличным способом для поддержания здоровья и красивой