Можно ли делать упражнения при миоме — болячку на прокачку!

У 80% женщин в возрасте 30-50 лет развивается доброкачественная опухоль матки — миома. Однако лишь треть из них нуждается в лечении, и это далеко не всегда операция. 

Миома матки

Миома матки – доброкачественная опухоль в гладкомышечных тканях матки. Развитие такой опухоли связывают с повышенной выработкой эстрогенов, а также различными нарушениями работы в области гипоталамо-гипофиза. Выделяют субсерозную, субмукозную и интерстициальную миому матки. Узлы опухоли могут располагаться как в самом теле (95% случаев), так и в шейке матки (5%).

Симптомы. Заболевание чаще развивается у женщин возрастом после 30 лет. Признаки миомы матки проявляются в циклических кровотечениях (меноррагии – обильные менструации) или в ациклических маточных кровотечениях (метроррагии), возникающее из-за развития субмукозного узла. Также развитие опухоли может сочетаться с дисфункциональными маточными кровотечениями. При росте опухоли в направлении прямойmbj кишки и мочевого пузыря появляются неприятные ощущения сдавливания данных органов. Опухоль растет относительно медленно. Пальпация не вызывает болезненных ощущений, опухоль бугристая и плотная.

Возможные осложнения: ножки субсерозного узла перекручиваются, некроз узла (зачастую субмукозного и интерстициального), кровоизлияния. При перекручивании ножки растущей опухоли диагностируется картина острого живота. При некрозе характерными являются боли в области животе, повышенная температура, озноб, размягчение и болезненность узла.

Диагностика. При подозрениях на субмукозное расположение узла применяется зондирование тканей матки, гистероскопия и гистеросальпингография. Дифференциальная диагностика проводится с саркомой матки, фибромой яичника и кистомой. Для дифференцирования опухоли матки от опухоли в яичнике, следует смещать шейку матки при помощи наложения на нее пулевых щипцов: при исходе опухоли из матки, она начинает следовать за движением шейки.

Миома матки

Лечение. Выбор метода лечения зависит от возраста человека, скорости увеличения опухолей, выраженности наблюдаемых симптомов, от локализации узлов, диагностики наличия осложнений. Когда у женщины небольшая опухоль (размером как плод на 12 неделю беременности), нет кровотечения, в таком случае необходим систематический осмотр гинекологом.

Применение консервативных видов терапии показаны при диагностике небольших опухолей с умеренной меноррагией. Лечение миомы матки проводится с применением препаратов, сокращающих матку (метилэргометрин, котарнина хлорид, питуитрин, хлорид кальция). Или гормонотерапию: для молодых пациенток прогестерон или эстрогеногестагены в различной комбинации. Во время второй фазы менструальных циклов женщинам после 45 лет назначаются андрогены: например, метилтестостерон (оральное применение 5мг в течение 12-14 дней, в день по 3-4 раза), на 24-26 дни цикла — котарнина хлорид (3 раза в день).

При лечении миомы матки курсы лечения могут повторяться до 5-6 раз. Хирургическое лечение назначается: при быстром разрастании опухоли; обильных кровотечениях в полости матки, ведущих к анемии; симптомах придавливания смежных органов; миоме шейки матки; субмукозной миоме; перекрутах ножки узла; некрозах узла опухоли. Схему для операции выбирают паллиативною (хирургическое вылущивание узлов) или же радикальную (полная ампутация или экстирпация матки).

АЮРВЕДА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ⇒

Польза тренировок

Регулярные занятия йогой и другими физическими активностями улучшают состояние женщин, у которых диагностированы миомы матки малого размера – до 2,5 см в диаметр. Но при наличии доброкачественных опухолей можно выполнять не все упражнения. Если принебречь запретами, то можно спровоцировать рост узла. Занятия по методу Бубновского позволяют уменьшать размер опухоли до клинически несущественных параметров. Уменьшению узлов способствуют некоторые упражнения из комплекса Кегеля, йоги и ЛФК. Хороший результат дадут регулярные занятия аквааэробикой, утренней зарядкой, но с ограничениями по упражнениях. Дамам полезно плавать, заниматься на велотренажере и бегать в медленном темпе.

Читайте также:  Асаны и пранаямы против бессонницы от Алены Мордовиной

Правильно подобранные физические упражнения при миоме матки могут стать частью общего лечебного процесса. Дозированная нагрузка на мускулы тазовой области устраняет застой крови в сосудах, укрепляет мышечный корсет, делает эластичными связки. Все вместе это способствует устранению части болезненных симптомов и значительно улучшает качество жизни женщины.

Польза тренировок

Причины возникновения

  • Есть несколько причин, которые могут привести к возникновению миомы матки. К ним относятся:
  • все гормональные нарушения, которые ведут за собой сбои менструального цикла, или слишком обильные месячные;
  • отсутствие регулярной половой жизни (в особенности с 25летнего возраста), либо отсутствие гармонии в сексуальной жизни;
  • наследственность и генетическая предрасположенность;
  • наличие хронических заболеваний, например, сахарного диабета, повышенное АД, заболевания щитовидной железы;
  • последствия вмешательства в организм: аборты, выскабливания, травмы после родов;
  • малоподвижный образ жизни.

Причин возникновения миомы много и даже в наше время они до сих пор не выяснены до конца. Но мнение ученый сходится на том факте, что всегда существует клетка, которая предшествует образованию опухоли. Но вот мнения о том, откуда появляется эта клетка, сильно разнятся.

Методы лечения миомы матки

На сегодняшний день лечить патологию можно медикаментозным и хирургическим путем, а также при помощи эмболизации маточных артерий. Медикаментозное лечение эффективно только при мелких узлах. Недостатком данного метода является его временный эффект. После окончания курса приема препаратов миома может вновь возобновить свой рост.

Хирургическое лечение, как правило, проводят в случаях, когда женщина в ближайшем будущем планирует беременность, а миоматозные узлы препятствуют процессу зачатия малыша либо нормальному вынашиванию плода. В данном случае для каждой пациентки оценивают риски оперативного вмешательства, поскольку после проведения хирургической операции на месте расположения узлов остаются рубцы.

Читайте также:  Асаны, мантры и правильное дыхание: лучшие книги о йоге

Наиболее эффективной методикой лечения миомы матки на сегодняшний день является эмболизация маточных артерий. Ее проводят в течение 20-50 минут, она не требует применения общей анестезии и длительного курса реабилитации.

Кроме того, эмболизация решает проблему миомы матки раз и навсегда. Методика подразумевает закупорку маточных артерий, через которые кровь поступает в опухоль, специальным инертным веществом. Таким образом новообразование со временем усыхает. Матка после эмболизации продолжает выполнять свои функции, питаясь через артерии яичников и другие мелкие кровеносные сосуды.

Эффективность эмболизации прослеживается уже спустя пару менструальных циклов. Женщину перестают беспокоить постоянные боли, менструации нормализируются, уходит чувств тяжести в нижней части живота, улучшается психологическое состояние.

На сегодняшний день эмболизация маточных артерий является революционным открытием в лечении миомы. Ее применяют доктора во всех развитых странах мира. На нашем сайте можно детально ознакомиться с подробной информацией касательно особенностей проведения эмболизации. При возникновении вопросов возможна консультация по e-mail. Наш экспертный совет состоит из квалифицированных докторов, готовых в любое время ответить на все интересующие вопросы.

Записаться на приём к доктору в одну и профильных клиник лечения миомы можно по номерам телефонов, указанных на нашем сайте.

Источники:

-zabolevaniya-matki/mioma/

Основы айенгара-йоги при миоме матки

Специалисты, занимающиеся изучением древнейшей практики не один десяток лет, советуют женщинам при миоме матки обратить внимание на учение айенгара-йоги.

Отличительные особенности этой практики и почему она полезна именно для женского организма:

  1. Основной чертой, которая свойственна этому учению, заключается в исполнении асан в статичном положении тела практикующей. Эта особенность является одним из основных требований для практики йоги при миоме матки. Человек принимает указанную инструктором позу и выдерживает ее в течение определенного времени, будто замерев на месте. Асаны при миоме матки йоги айенгара, выполняемые в статичном положении, оказывают мощный терапевтический эффект на состояние внутренних органов и мышц.
  2. Женский организм уникален и необычен. Айенгар-йога создавалась специально для него. При помощи асан, исполняемых в этой технике, практикующая учится чувствовать свои ощущения и следовать истинным желаниям своего организма.
Читайте также:  Йога для здоровья: чем полезна для женского, мужского здоровья

При регулярных занятиях практикующая не только улучшит состояние своего здоровья, но и воспрянет духом и обретет внутреннюю гармонию, необходимую для излечения организма от недуга. Лечение йогой миомы возможно лишь при наличии комплексного подхода. Помимо выполнения йогических асан женщина должна выполнять все предписания лечащего врача.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источники:

-li-zanimatsya-jogoj-pri-miome/ -ioga/

Продолжать или прекратить тренировки?

Регулярные занятия йогой и другими физическими активностями улучшают состояние женщин, у которых диагностированы миомы матки малого размера – до 2,5 см в диаметр. Но при наличии доброкачественных опухолей можно выполнять не все упражнения. Если принебречь запретами, то можно спровоцировать рост узла.

Занятия по методу Бубновского позволяют уменьшать размер опухоли до клинически несущественных параметров. Уменьшению узлов способствуют некоторые упражнения из комплекса Кегеля, йоги и ЛФК. Хороший результат дадут регулярные занятия аквааэробикой, утренней зарядкой, но с ограничениями по упражнениях. Дамам полезно плавать, заниматься на велотренажере и бегать в медленном темпе.

Часто врачи-гинекологи рекомендуют не использовать физические упражнения при миоме матки, боясь возможных осложнений. Для женщин, ведущих активный образ жизни, такая рекомендация очень огорчительна.

Когда запрещены физические нагрузки

Физической активностью нельзя заниматься в таких случаях:

  1. Есть боли внизу живота.
  2. В матке большие узлы.
  3. УЗИ показало наличие перекрута ножки миомы или некроза опухоли.
  4. Обильные менструальные выделения.
  5. На фоне больших маточных кровотечений развилась анемия.

Если тренировка вызвала болевые ощущения или дискомфорт, то её следует прекратить.

После операции по удалению миомы первые 1,5 месяца исключаются любые тренировки.

При хорошем самочувствии пациентке можно совершать прогулки в медленном темпе. Затем рекомендуется лечебная физкультура на груповых занятиях под контролем специалиста. Через 4-6 месяцев с разрешения лечащего врача можно заниматься йогой, фитнесом и другой физической активностью.