Как развить интуицию: топ 13 результативных упражнений

Белая Интуиция  в соционике  это чувство течения времени, поэтому ее второе название это Интуиция времени.  Это такие песочные часы нашей психики которые позволяют почти физически ощущать как бежит время. 

Что такое интуиция?

Интуицией называют основанную на скрытых резервах способность человека непосредственно постигать истину. Иногда её ещё называют чутьём, проницательностью, инстинктом, внутренним голосом, шестым чувством. И чаще всего интуицию связывают с работой подсознания, многие особенности деятельности которого до сих пор не изучены ни одной наукой. Именно в подсознании скрыто необъяснимое, но глубинное понимание вещей, людей, явлений, событий, которое никак не подтверждено нашими знаниями или опытом. В подсознании хранится неизмеримое количество информации, оно способно уловить абсолютно всё, что воспринимает человек своими органами чувств, и даже больше. А значит, именно в подсознании хранится всё то, что позволяет человеку действовать в жизни максимально продуктивно и эффективно. А интуиция, в свою очередь, является той незримой нитью, которая связывает наш рациональный ум и подсознание друг с другом.

На практике интуиция выражается в непонятно откуда берущихся чувствах, что чего-то делать не стоит или, наоборот, нужно сделать что-то, что раньше в голову не приходило. Во внезапно всплывающих в голове ответах на вопросы, которые так долго пытался найти, но всё было тщетно. В понимании чего-то или кого-то без единого слова или объяснения. Всё это проявления интуитивного чутья. Но удивительнее всего то, что интуиция присуща абсолютно каждому человеку, а также то, что есть специальные методы, при помощи которых её можно развить и существенно улучшить свою жизнь.

Уникальные способы для развития ясновидения

Чтобы не искать экстрасенсов с сомнительными знаниями, вы сами сможете развить в себе дар ясновидения. Желающим развить в себе ясновидение, могут использовать разные способы. Попробуйте поработать со сновидениями.

  1. Задавайте вопросы перед сном.
  2. Перед отходом ко сну настройтесь на любой образ. Пусть это будет друг, близкий человек, ваш Ангел хранитель.
  3. Мысленно задайте ему мучающий вас вопрос. Сразу может не получиться, то есть, не услышите то, что хотели. Задайте тот же вопрос на следующую ночь.
  4. Запишите сон в тетрадь, возможно записывая, вы получите ответ на волнующий вопрос. Он неожиданно придет в ваше подсознание.

Переходим к более сложной практике:

  • Закройте глаза, переведите взгляд вглубь себя. Вы увидите разные силуэты, образы, испытаете разные чувства. Не спугивайте видения, а просто наблюдайте.
  • Затем запишите имена 3-х своих знакомых. Снова закройте глаза, представьте каждого человека по отдельности.
  • Смотрите внутрь себя, у вас возникнут образы и силуэты, наблюдайте за ними. Запишите то, что вы увидели или испытали, когда представляли каждого из них. «Просмотрите» каждого человека, ощущения запишите в тетрадь. Прочитайте свои впечатления. Вы удивитесь, как много информации вы получили об этих людях.
Читайте также:  Как правильно и быстро сесть в позу лотоса: советы и рекомендации

Закончив упражнение, приступайте к анализу. Если получили мало информации, то на другой день повторите снова.

Что стоит знать еще?

Американский мыслитель Ральф Эмерсон как-то выразил очень точную мысль: за последней чертой, в самой глубине, куда не может добраться логичный анализ, находится интуиция человека — первичная сила, из которой всё берёт своё начало. Каждый из вас много раз сталкивался с интересным явлением, когда принятое решение вроде бы кажется обдуманным и логичным, соответствует обстоятельствам, но «что-то здесь не так», внутренний голос подсказывает, что нужно пойти совсем другим путём. Это и есть голос вашей интуиции.

Шестое чувство под названием «интуиция» развито в большей или меньшей степени у каждого человека. Дар предвидения проявляется как абсолютное знание или внезапное озарение, как поступить в определённой ситуации и к каким последствиям это приведёт. Информация поступает в виде уверенности — «Я это знаю, просто потому, что знаю»…

Слово интуиция произошло от «пристально смотрю». Интуиция связана с озарением, божественной искрой или природным инстинктом, который помогает из ряда вариантов выбрать правильный и принять соответствующее решение. Интуиция — это подсказка нашего подсознания, владеющего информацией прошлого и будущего…

Люди, полностью доверяющие своей интуиции, соединяют эти знания в настоящем и делают правильный выбор в простых и судьбоносных ситуациях. Если научиться читать знаки и подсказки, которые нам посылает Вселенная, можно избежать многих неправильных решений, трудных и опасных ситуаций, и вместо преодоления трудностей идти по жизни легко и с радостью…

Как распознать среди многочисленных сигналов именно знаки судьбы? Как развивать интуицию? Прежде всего — прислушиваться к своим эмоциям и внутреннему голосу. Бывает, что решения принимаются с трудом, через силу, как говорится, «душа не лежит». Чувство тревоги, беспокойства, тяжести на душе — это знак негативного поворота событий, это не ваш путь.

Для правильного выбора характерны ощущения лёгкости, жизнерадостности, увлечённости, энергичности, гармонии с собой и миром. Если вы ощутили лёгкость и радость, вы на правильном пути. Как правило, первая реакция на принятое решение, эмоциональный окрас первого импульса — самый верный, потому что потом включается логика, способная посеять большие сомнения в правильности выбора.

Читайте также:  ЛФК и физические нагрузки при вегето-сосудистой дистонии

Интуиция присуща каждому, но не все осмеливаются доверять ей и пользоваться её подсказками, опираясь на более понятное и рациональное — логику и практику. Игнорировать и избегать подсказок интуиции не стоит. Наоборот, к шестому чувству нужно обязательно прислушиваться и развивать его, поскольку оно обязательно поможет в жизни и облегчит решение сложных задач.

Каждый из нас в большей или меньшей степени владеет умением прислушиваться к своему внутреннему голосу в нужный момент. На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы научиться слушать, чувствовать себя и окружающий мир. Мы предлагаем вам прослушать на видео простые упражнения, которые помогут вам развить интуицию и лучше понять свои отношения с целью (мечтой, делом), для того чтобы скорее и легче достичь задуманное.

действенных упражнений для развития интуиции

В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.

Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.

В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым.

действенных упражнений для развития интуиции

Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой.

Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.

Читайте также:  Йога для плоского живота: топ-10 эффективных асан

Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать

действенных упражнений для развития интуиции

Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне.

Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом.

Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.

Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.

После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.

Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.

действенных упражнений для развития интуиции

Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.

Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции

Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».

После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.

Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.

Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.

действенных упражнений для развития интуиции

Ксения Кобякова — коуч, консультант по трансформации личности.