Настоящее имя: Лысюк (Швархмахер) Виктория Владимировна
И взрослым, и малым: чем полезны совместные занятия?
Йога – отработанный веками инструмент поиска гармонии со своей душой и телом. Он не предусматривает какую-то поспешность или даже минимальные проявления насилия. Еще не научившись ходить, дети неосознанно становятся в асаны (позы) при определенных эмоциональных состояниях и прибывают в них столько, сколько по их ощущениям требует организм. Уже в два года малыши пытаются принять позу Лотоса, не задумываясь, что это и есть элемент йоги. Старайтесь обращать внимание на подобную «активность»: может, именно в это русло ребёнку будет лучше направить свой интерес и энергию, «инвестируя» в хорошее настроение и здоровье.
Теоретики и практики отмечают огромную пользу смарт-йоги, или йоги для детей, а именно:
- Помогает правильно распределить «энергию». Вот почему занятия «расшевеливают» закрытых малышей и успокаивают гиперактивных.
- Формирует правильную осанку, гибкость, мышечную силу.
- Развивает координацию, а также пластику движения тела.
- Улучшает сон, уравновешивает поведение.
- Воспитывает осознанное отношение к собственному здоровью.
- Раскрывает возможности человеческого тела.
- Бэйби йога: на заметку родителям грудничков
- Беби йога для новорожденных: польза и вред
- Бэби-йога: польза для мамы и ребенка …
- Йога для детей и польза совместных …
- Беби йога для новорожденных: польза и вред
Что же касается совместной йоги с мамой или папой, то здесь важную роль играет именно взаимодействие. В процессе занятий повышается уровень физического доверия между детьми и родителями, они вместе разделяют новый опыт, сближаются в общении. Парная йога дает возможность почувствовать границы тел, что особенно важно для самых маленьких, которые пока ещё видят себя единым целым с мамой, а не отдельным организмом.
Новая точка соприкосновения – это то, что на определенном этапе взросления так необходимо детям. В повседневной жизни родитель всегда главный, «сверху», в то время как ребёнок – «подчиненный». Совместная йога – это пространство, где оба равны. Более того, в определённых позах ребёнок делает такой же вклад, а иногда и поддерживает маму. В такой обстановке уместно сказать, что одна голова – это хорошо, ну а две – ещё лучше.
Когда выдают бэби бокс и как его получить
Пелёнки и салфетки, наволочки и носочки, подгузники, соски и одежда – всё это выходит украинский бэби бокс, который выдается в роддомах после рождения ребёнка. Если вы готовитесь стать родителями, то вам наверняка будет интересно узнать о том, когда выдают беби бокс.
Такая помощь никак не повлияет на другие выплаты. Выдавать такой пакет будут дополнительно к уже существующим выплатам, которые получает все родители при рождении своего карапуза.
Не стоит переживать о том, как получить беби бокс в 2020-м году: этот пакет для грудничка является безвозвратной социальной помощью и будет выдаваться на каждого ребёнка, вне зависимости от материального состояния семьи.
Получить его могут мать, отец, родственники или патронатный воспитатель новорожденного.
Никаких дополнительных документов для этого не требуется – вам просто нужно предоставить справку о рождении ребёнка.
Йога для мам с малышами (бэби йога)
Все родители мечтают вырастить своих детей здоровыми и счастливыми, но недооценивают значение движений для детей раннего возраста. Ограничение естественной подвижности, недостаточная физическая нагрузка крайне неблагоприятно сказывается как на здоровье малыша, так и на формировании его личности.
Движения крайне важны для нормального развития и роста ребёнка, в результате систематической тренировки ни одна из систем не останется без изменений. Эти изменения касаются, в первую очередь мышц, костей, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что особенно важно в период их формирования и наибольшей пластичности.
Недостаток двигательной активности помогут восполнить наши занятия, массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения родительских рук, упражнения в виде игры доставляют большое удовольствие малышу, укрепляют эмоциональную связь между ним и взрослыми.
Занятия по бэби-йоге в полной степени удовлетворяют все потребности детей в движении. В результате регулярных занятий здоровый ребёнок станет более совершенным, а отстающий в развитии быстро догонит своих сверстников.
Йога для мам с малышами — постнатальная йога с участием ребенка.
Чем мы занимаемся на постнатальной йоге? Постнатальная йога для мам с малышами по методике международной научно — практической школы Birthlight это, во-первых, отличное пространство для общения мам с малышами, так как в современном обществе, к сожалению, существует очень мало мест для совместных практик мам и малышей, начиная почти с 3-х недельного возраста. Мамы приходят на занятия с малышами различного возраста, и согласно их развитию, мы всегда подбираем совместные упражнения или асаны, в которых и малышу, и маме очень комфортно!
И, во-вторых, в так называемый период «четвертого триместра» женщине стоит сконцентрироваться на «закрытии тела». Это комплекс дыхательных упражнений, выполняемых в положении стоя или лежа (с опорой под спину). Практика помогает укрепить мышцы таза, эффективно способствует восстановлению абдоминальных мышц, помогает справиться с болью в плечах и шее, с тазовой болью, а также справиться с постнатальной тревожностью и депрессией. Однако стоит заметить, что постнатальная йога эффективна не только в первые 6-8 недель после родов, поскольку существует научное мнение о том, что как минимум до 9 месяцев, и как максимум до конца лактации, женщине стоит заниматься особыми, мягкими, восстанавливающими практиками. Постнатальная йога может закрыть проблемы предыдущих родов, которые были не отработаны до этого.
- Бэби-йога: польза для мамы и ребенка …
- Бейби йога | Многоязычные дети
- Йога для детей и польза совместных …
- Семейная йога для детей и взрослых …
- Йога для малышей: комплекс упражнений …
Занятия постанатальной йогой это правда особенные уроки, так как они как раз и предназначены ДЛЯ МЕНЯ И МОЕГО РЕбЕНКА В ОЧЕНЬ ОСОбЫЙ ПЕРИОД МОЕЙ ЖИЗНИ, тогда, когда не все могут меня понять, или почувствовать то, что я испытала во время своих родов, во время своего послеродового восстановления, или почувствовать то, что я испытала, когда я стала мамой. И поэтому именно здесь, мягкие практики бертлайт, беря за основу анатомию и физиологию женского организма сразу после родов, могут существенно помочь.
Очень часто женщины начинают заниматься йогой в период беременности, и тоже самое часто происходит с постнатальной йогой, поскольку они чувстсвуют, что эта практика может помочь им в этот особенный период их жизни. И это значит, что эти практики могут быть использованы даже новичками в йоге!
Микродвижения для тазового дня безопасны для всех женщин с разными историями родов – от самых позитивных до сложных. И это значит, что женщине не нужно ждать несколько месяцев до того момента, чтобы найти время для себя, своего тела, для того, чтобы делать упражнения!
А в целом, уроки постанатальной йоги это в первую очередь круг тепла мам и малышей, где мы всегда можем поддержать друг друга, помочь советом, поддержать в трудный день, и дать нашим малышам первый опыт уважения того, что важно их мамам!
Контакты для записи:
WhatsApp: +7(985) 301 8170/ +7(916) 151 7918
Тел: +7(495) 676 0987/ +7(495) 953 6410
Как йога помогает мамам (выжить)?
Знаете, какой вопрос мне неизменно задают на протяжении уже более десяти лет, особенно когда я гуляю с детьми на площадках? Меня этот вопрос сначала удивлял, потом я отнесла его к особенностям нашего менталитета. Но когда мне его продолжают задавать уже в трех странах, в которых мне посчастливилось жить, я поняла, что это вопрос все-таки ко мне…
Вот что меня спрашивают: «А ты всегда такая спокойная??? Почему???» В начале этот вопрос ставил меня в тупик, а теперь я знаю ответ наверняка. И теперь я всегда отвечаю: «Это – йога».
Да, именно йога сделала меня такой спокойной. Особенно это касается общения с детьми. Ведь с их постоянными расспросами, вопросами и просьбами (не говоря уже о нытье и подобных противных мелочах) очень легко выйти за рамки того прекрасного образа вселюбящей и всепонимающей мамочки, о котором мы все мечтаем.
Но йога дарит не только это такое важное спокойствие. Помимо очевидных вещей, таких как гибкость и стройность, сразу приходящих на ум, йога обогащает нас еще уймой других радостей и полезностей. О них подробнее. Одно из самых интересных – в конце)
1. Йога улучшает гибкость
Это , понятное дело, очевидный факт, ведь большинство из нас представляют йога закрутившимся в узелок человеком в набедренной повязке. Я не права?
Планы личные и профессиональные
Елена Федотикова призналась, что не собирается останавливаться на достигнутом: впереди решение новых задач и новые цели.
— У меня в голове планы на будущее разделились на личные и профессиональные. Что касается личного, то первоначальные планы настроены на саморазвитие. Я познакомилась с практикой Цигун, хотелось бы углубиться в неё. Обязательно развитие своего сознания, принципов, которые помогают радоваться каждому дню и жить здесь и сейчас, — рассказала Елена Николаевна. — Что касается будущего «Грудничка», я очень рада, что сейчас на пути мне встречаются люди, которых я ждала. Это и новые сотрудники, и взаимовыгодные партнеры. Есть вектор на всестороннее развитие ребенка, с возможностью сенсо-моторного и логопедического развития. Ведь полноценное развитие — это симбиоз физических и умственных навыков.
- Подготовка инструкторов Детской Йоги …
- Бэби-йога: польза для мамы и ребенка …
- Бейби йога | Многоязычные дети
- Семейная йога для детей и взрослых …
- yoga1062020 by nickolportnov — issuu
Если говорить о личной практике, то она будет продолжаться до того времени, пока остеопатия будет нужна людям. Каждый новый случай — это работа, в том числе и над собой, где я постигаю новое, углубляюсь, извлекаю опыт. Остеопрактика захватывает меня все больше и больше, здесь нет предела совершенству. Этому я готова посвятить многие годы, которые предстоят мне, надеюсь, как руководителю, как специалисту и человеку.
Личная жизнь парень
У девушки яркая и привлекательная внешность, мягкий характер. В её арсенале большое количество париков. Чтобы соответствовать образу, изначально Мэйби Бэйби носила парик, а потом перекрасила волосы в синий цвет. Девушка набрала популярность в соц. сетях. Несмотря на это, они стали раздражать её: частая публикация постов превратилась из хобби в рутину.
В свободное время певица смотрит сериалы Netflix, играет на фортепиано, рисует, танцует, пишет стихи. Любит мягкие игрушки, несмотря на возраст.
Мэйби Бэйби поцелуй

Мэйби Бэйби дала интервью, которое вышло на Ютуб-канале «Пушка». Девушка поделилась с ведущей Ксюшей Хоффман некоторыми фактами из личной жизни. Она рассказала о своей бисексуальной ориентации, и что состояла в отношениях с девушкой непродолжительное время.
Фанаты приписывали Виктории романы с участниками «Френдзоны». Но, эти слухи она не опровергла и не подтвердила. Состоит ли она в отношениях с девушкой или парнем сейчас неизвестно.
Положительные результаты от занятий
Какой эффект дает бэби-йога:
- устанавливаются крепкие эмоциональные связи между матерью и малышом;
- развивается мышечная система и основные рефлексы;
- нормализуется сон и пищеварение;
- стимулируется работа внутренних органов;
- устраняется беспокойство при уходе за крохой и признаки послеродового стресса;
- малыш учиться взаимодействовать с окружающим миром.
Посещая групповые занятия, мамочка может обмениваться опытом и получить моральную поддержку от других родителей, что положительно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии в послеродовой период.