Четвертая чакра Анахата

Чакра Анахата находится на уровне сердца, она отвечает за эмоциональные проявления, выражение чувств, открытость, чуткость, любовь, отзывчивость. В переводе название сердечной чакры звучит как «барабан, который играет вечно». Она позволяет замечать красоту окружающего мира, понимать цикличность всего происходящего на Земле, видеть гармонию мира. Человек с развитой чакрой сердца способен на преданность в любви.

Краткая характеристика

Анахата является четвёртой по счёту. Что касается её расположения, то она находится примерно посредине грудной клетки, разделяя собой нижние и верхние чакры. Благодаря ей движение энергии осуществляется так, как это необходимо. Сердечную чакру символизирует шестиконечная звезда зелёного цвета. Анахату можно охарактеризовать, как энергетический центр любви, отвечающий за чувственное тонкое тело, а также за сердечно-сосудистую систему, лёгкие.

У любви много определений, и Анахата предлагает свою трактовку. Изучив её значение, можно определить любовь как умение проявлять чуткость и заботу, ощущать сострадание и сопереживание. Это легко объясняет, почему у людей с целительскими способностями энергетическая точка сборки находится на уровне сердца. Только такие люди умеют лечить болезни при помощи магического воздействия, они испытывают настоящую любовь ко всему живому на Земле, умеют входить в контакт с Высшими Силами, им легко находить общий язык и с людьми.

Зелёная чакра делает сердце открытым и чутким, наделяет способностью бескорыстно давать и принимать любовь.

Анахата олицетворяет безусловную любовь Творца, которую невозможно объяснить логически. Она объединяет в себе физические и духовные проявления любовного чувства, даже невзирая на то, что за физику больше отвечает половая чакра.

Как раскрыть сердечную чакру?

На различных сайтах приводятся многочисленные варианты для раскрытия сердечной чакры. Кто-то предлагает тысячи раз повторять специальные мантры. Кто-то считает, что поможет только регулярно практикуемая на протяжении нескольких лет особая медитация для раскрытия сердца. Но на самом деле можно просто делать это простое упражнение, с которого мы сегодня начали наш разговор, поначалу — ежедневно в течение 21 дня. Потом  — по мере необходимости…

Это один из простых, но эффективных путей раскрытия четвертой, то есть сердечной, чакры (Анахаты), или проще говоря, Сердца.

Как только вы почувствовали легкий аромат исходящий из вашего сердца, значит, вы начали излучать Любовь. Ту Божественную Любовь, которая не требует взаимности. И вообще ничего не требует. Любовь, которая всегда есть внутри вас, и которая может наполнять не только вас самих, но и окружающих. Кстати, особенно чувствительны к такой Любви маленькие дети.

Как раскрыть сердечную чакру?

Цветок, который вы увидели на поляне, — это вы, отражение вашего внутреннего состояния. Помимо наполнения себя позитивными эмоциями, вы можете сделать самодиагностику: просто обратите внимание на цвет цветка и соотнесите его с чакрами, сразу станет понятно многое. К примеру, если цветок красный, значит вам «сигнализирует» муладхара, обратите внимание на жизненную энергию и особенно, на свои страхи.

Как еще можно использовать эту технику?

Например, в качестве эмоциональной защиты. Утром полюбовались своим цветком, окутали себя ароматом и пошли по делам.

Читайте также:  В чем разница между веганством и вегетарианством?

Если предстоят неприятные встречи и трудные переговоры, вспомните свой цветочек и окутайте себя ароматом. Если почувствовали, что переговоры вас «вымотали», просто сядьте, расслабьтесь и вспомните свой утренний цветочек. И окутайте себя ароматом. Вы просто забудете о произошедшем случае.

Кроме наполнения и гармонизации внутреннего состояния, есть у этой техники другая важная задача. Заниматься энергетическими практиками эффективнее всего при открытой Анахате. Если сердечная чакра закрыта, б́ольшая часть практик вам будет недоступна, либо будет выполняться с погрешностями.

Кроме того, ваш собственный цветочек может помочь вам в трудную минуту самым непосредственным образом. Подробней мы писали об этом, когда говорили о том, как выйти из депрессии, поэтому здесь не будем останавливаться на этом.

Как раскрыть сердечную чакру?

Считается, что для раскрытия каждой чакры требуются свои, особенные, мантры и медитации. Однако, предлагаемая нами техника — как раскрыть сердечную чакру — фактически работает на каждой чакре, которую вам необходимо очистить и раскрыть. Просто представляйте их в виде цветков того цвета, который соответствует каждой чакре, и раскрывайте их, позволяя свободно течь энергии от цветка к цветку до самой макушки…

Tags: биоэнергетика в действиисамодиагностикасердцетелотеория волшебствачакрышкола биоэнергетики

Что такое чакры. Чакры в йоге.

На занятиях йогой вы наверняка слышали такое слово как чакра. Но не все, наверняка, понимают, что это такое. Да и вообще, возможно, даже сомневаетесь в их существовании. Только люди, которые занимаются своим  духовным развитием, могут сказать точно, что да чакры существуют. Давайте попробуем разобраться,  что же такое чакры, и какие они бывают.

Чакра – это своего рода невидимый центр, в котором пересекаются энергетические каналы. Они распределяются вдоль всей линии позвоночника. И в тоже время, каждая чакра расположена в определенной точке.

Для нашей с вами жизни и связи с окружающим миром нужна энергия. При помощи энергии, мы можем строить наш организм и возобновлять ткани нашего же организма. Да, часть энергии мы получаем из пищи, но, по мнению индуизма, это всего лишь 20%, а где же взять оставшиеся 80%.

Так вот именно чакры способны поглощать ту самую недостающую энергию из окружающего мира. Чакры могут работать не только как приемник, но и как передатчик энергии. То есть, с помощью чакр, человек поглощает энергию и избавляется от ненужной энергии. Поняв и осознав работу и систему чакр, вы сможете осознать свой внутренний мир и легко справиться с жизненными проблемами.

А нужны ли нам чакры и каково их значение?  Да, несомненно, нужны, ведь как мы писали ранее чакры это энергетические центры. А без энергии человек существовать не сможет. Если одна или сразу несколько чакр перестают работать, человек начинает ощущать нехватку чего-либо.

При хорошей и гармоничной работе чакр человек получает огромное удовольствие от жизни, она становится радостной, полной и насыщенной.

Чакры есть абсолютно у всех людей. Отличие лишь в том, как они работают. Даже у одного и того же человека они могут функционировать по-разному, все зависит от периода вашей жизни.

Итак, у человека есть семь чакр. Каждая из них работает со своей частотой. Чакры могут нести в себе не только энергию, но и информацию.

  • Нижние чакры(1-3) в  основном энергетические,
  • Верхние чакры(6-7) информационные.
  • Средние чакры это некий баланс между энергией и информацией.

Как мы писали ранее, чакры поглощают и выводят энергию, из этого можно сделать вывод, что они могут находиться в одном из этих состояний, но никак не одновременно. Их работа всегда чередуется.

Читайте также:  Упражнения для медитации: 9 универсальных практик для офиса и дома

Теперь, давайте разберемся какая чакра за что отвечает и где именно она расположена и какие асаны или по-простому позы могут улучшить их работу.

Как раскрыть и активировать Сакральную чакру?

Исцеление цветом 

Цвет, связанный с сакральной чакры, оранжевый, поэтому носить оранжевую одежду, используя оранжевые кристаллы, и употреблять в пищу апельсинов — все это способы, которые помогут стимулировать заживление и равновесие.

Вы также можете визуализировать яркий оранжевый свет вокруг вашей сакральной области. Когда вы визуализируете этот свет, вы можете себе это очистить, очистить и исцелить свою сакральную чакру.

Вы также можете улучшить эту практику, покоя кристаллы вокруг вашей пуповины, такие как цитрин, янтарь, карнелиан, глаз тигров или любой оранжевый цветной кристалл.

Мята и имбирь 

Когда ваша сакральная чакра находится вне баланса, в области желудка часто бывает много сохраненного напряжения. Мята и имбирь чрезвычайно питательны для пищеварительной системы и могут помочь облегчить расстройство или беспокойство желудка.

Когда вы пьете чай, представьте, что теплая вода и травы смягчают напряжение, представьте, что ваши мышцы живота расслабляются, а пищеварительная система успокаивается жидкостью.

Чтобы приготовить чай, просто закиньте хорошую порцию свежих листьев мяты и несколько кусочков имбиря. Дайте чаю настояться в течение 10 минут и пейте его весь день. Если вы хотите повысить энергию, вы также можете добавить ломтик лимона.

Дыхание животом 

Дышать глубоко животом — еще один отличный способ раскрыть и активировать  вашу сакральную чакру. Естественным элементом этой чакры является огонь, поэтому глубокое проникновение в эту область — отличный способ активировать и разбудить ее энергию.

Просто положите руки на живот и глубоко вздохните. Когда вы вдыхаете, чувствуйте, как расширяется ваш живот и грудная клетка. Вдохните столько воздуха, сколько сможете, в свой живот, а затем выдохните. Повторите эту 5-7 раз.

Тепло и эфирные масла  

Как раскрыть и активировать Сакральную чакру?

Применение тепла к вашей сакральной чакре — еще один способ помочь стимулировать энергию в этой области. Просто используйте теплопакет  или горячее полотенце, чтобы разогреть область живота.

Как только ваша область живота будет теплой, вы можете натирать область, используя некоторые эфирные масла. Лучшие масла для использования в этой области: сандаловое дерево, шалфей, апельсин, бергамот.

Если у вас чувствительная кожа, обязательно сначала соедините эфирные масла с маслом-носителем или увлажняющим средством.

Потрите область по часовой стрелке в течение нескольких минут и обратите внимание на любые мысли, чувства или ощущения, которые возникают. По мере того, как вы протираете область, вы также можете визуализировать свою руку, отправляя исцеляющий белый свет, чтобы заряжать, восстанавливать и питать область.

Прочитайте мантры 

Сакральная чакра — это то место, откуда мы получаем нашу уверенность и силу. Вы можете принести эти эмоции в свою жизнь, используя Мантры. Вот несколько из них:

  1. «Я заслуживаю удовольствие и удовлетворение моих потребностей».
  2. «Я уверен(а), что того, что я предлагаю миру, достаточно».
  3. «Я безопасно выражаю свое сексуальное« я » в веселых, творческих и здоровых отношениях».
  4. «Я привлекаю отношения с любящими, добрыми людьми, которые будут поддерживать меня».
  5. «Я принимаю изменения и делаю все возможное для своего будущего».
  6. «Каждый день я испытываю все большую радость и удовлетворение».
  7. «Я наполнен(а) вдохновением и потенциалом для творчества».
  8. «Мое тело яркое, и мне комфортно внутри него».
  9. «Я сильный, творческий человек, и мне нравится то, что я создаю».
  10. «Я готов(а) к позитивным изменениям и глубокому личностному росту».
Читайте также:  Действенная гимнастика для спины при болях в пояснице

Творческие проекты

Сакральная чакра — это то место, где вы получаете свое творчество, поэтому, если вы чувствуете себя вялым или заблокированным, вы можете активировать и освободить свою творческую энергию.

Даже если вы, возможно, не почувствуете это сначала, бросьте вызов себе, чтобы сделать что-то творческое. Это может включать в себя живопись, рисунок, керамику, вязание крючком, садоводство. Используйте любую творческую деятельность.

Участвуя в творческой деятельности, она может помочь привлечь и активировать энергию для вашей Сакральной чакры. Это также может помочь вам перевести вашу энергию, и это может поднять вашу вибрацию и чувство уверенности.

Чтобы перейти на другой уровень, подумайте о том, чтобы сочетать оранжевый цвет в любой творческой деятельности, которую вы делаете. Например, вы можете сажать оранжевые цветы, рисовать оранжевый закат или вязать оранжевое одеяло.

Как гармонизировать Анахата чакру

Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя. Поэтому, во-первых, людям необходимо научиться любить себя и принимать себя такими, какими они являются, плюс не отвергать любовь окружающих. Любя себя, человек освобождается от чувств несправедливости в свой адрес, и взамен становится благодарным. Чтобы Анахата чакра работала слаженно, необходимо заботиться о себе, хвалить и любить себя. Не нужно пытаться спасать мир, не обращая внимания на свою душу и своё сердце, а так же думать, что в страданиях другого человека виноваты вы. Человек по своей природе достоин любви, поэтому лишать себя того, что уже существует в этом мире – неверный путь.

Кундалини йога чакра – уровни развития

Тамасичная Анахата – когда мы чувствуем поток любви, но замыкаем этот поток любви на себя – «меня надо любить, я жертва, почему вы меня не любите»? Такой человек создает жалость к себе, он не отдает любовь, а манипулирует людьми для получения любви. Либо он жалеет всех – но ничего не делает для других, просто говорит слова и все. Такой тип поведения приводит к самоистощению, силы уходят, теряется жизненная энергия.

Раджасичная Кундалини 4 чакра – мы развиваем сострадание, удерживаем и замыкаем поток любви в узком пространстве – «наша школа самая лучшая, мы любим друг друга только в своей коммуне, а за воротами – всех ненавидим, т.к. они – не наши». Человек открыт в узких границах.

Саттвичная Анахата – полное понимание того, что любовь – дар Бога, и что любовь – не направлена, она подобна аромату цветка – распространяется везде, не зная границ. Здесь нет логики и товарно-денежных отношений в любви. Т.е. «если я люблю, то и меня должны любить». Нет, вовсе не обязательно. Нам нужно принять и понять то, что любовь – Его дар, Он ее дает и может забрать, это – не наше. Спокойно относиться к тому, что любовь должна быть направлена к источнику. Она д.б. возвращена обратно, нужно отдать ее, пропустив через себя  – например любить Его творения.